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人体比最精密的高端仪器，还要精密一万倍。
在这个接近最优解的能耗过程中，实际硬软件也渐渐优化恢复，功能接近最初出厂时的完美状态。
已经打好基础，可以进行系统更新升级了(可以修炼真正意义上的仙法了)。
所以筑基是系统养护和优化，恢复最佳状态～说白了，只是找回你曾经的本能。之后，才是更新升级。
所以，所谓六根大定，胎息之类，实际很好理解。
六根大定(省电模式，关闭一切应用软件，只保持核心通话功能。)
脉住气停(飞行模式，通话都关了。)
胎息实际与脉住气停一回事，即恢复出厂设置(刚出厂安装完毕之时，手机可以通话上网么？当然不可以。)
所以说是胎息和脉住气停&ellp;&ellp;实际生命本能活动还是在继续，机体有各种细微的运动，不过是理论上接近最低能耗状态罢了。
在此鄙人只提一点&ellp;&ellp;心越静，则息越细，心越空，则息越融。
所以关于脉住气停，我也可以妄谈一下原理&ellp;&ellp;那就是虚、静、松、空～越松静空越好，虚静到了某个点，啪的一下，然后你就变成一个圆了。
心一动，啪的一下，就退出来了。
所以丹书不虚言，念动即堕，一想即非。心静气定，心忘气凝，气息心空。
当然，我只是个嘴炮，妄谈臆解而已，信不信在你们？
总之，一切与我无关，鄙人只负责嘴炮，不推荐、不否认、不负责&ellp;&ellp;
顾名思义，筑基，也只是打基础而已，即便气息心空，脉住气停，不长期保持状态的话，也会退化。
会退化&ellp;&ellp;退化&ellp;&ellp;化&ellp;&ellp;
重要的事情说三遍。绝非某些道友认为的达到这个境界就接近得道了。
还是凡人一个。
只是打好了仙基而已。
当然，保持锻炼，就此止步，能随时出入这个状态的话，健康快乐的活个百多岁，也是小意思，基操勿六！
筑基之上的功夫，严格说已经属于仙法的范畴了，已超出个人学识范围，不敢妄谈。
以上，纯属个人意见，仅供参考。