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始他又得遵循着馆长给的食谱来用餐..其实张俊逸答应这个要求，是因为他觉得自己做饭后，看到别人吃得香，自己反而会吃得少一些了。
因为在东京的时候给ggy做料理时，他每次还没有她吃得多呢。或许是闻了油烟后，连带着自己的口腹之欲都下降了不少？所以健身时，吃点草，他是觉得自己能忍受。
想要好好身材，那就要学会忍受美食的诱惑。韩国这边的夜宵，目前张俊逸还一次都没有试过呢，什么炸鸡啤酒，什么猪蹄，什么辣烤鸡爪之类的东西，暂时都得统统的忘记。
张俊逸很快的抵达了新罗酒店去享受了一番这里的spa，别说在健身结束后，来做一下梳理真的非常舒适。做了梳理后，浑身上下都得到了松弛后，他甚至都不想起来回家了。
结束了按摩，张俊逸再次打车前往了家附近的高端超市，按照着教练的食谱买了一些有机蔬菜，又买了一些鸡蛋，鸡胸肉之类的。
别以为买了这些东西就能吃蔬菜水果吃到饱了，不好意思，今天晚上的料理还得按照‘克，来计算。300g，鸡胸肉，100g，红薯，搭配一直香蕉。
减肥之路，慢慢长远，今天只是第一天开始。没有任何调料，只有淡盐煎的鸡胸肉，橄榄油，盐，少许胡椒做的蔬菜沙拉。红薯是蒸的，不是烤的。
第一次，张俊逸觉得晚餐是如此的难吃！
吃了晚餐后，他是无精打采的躺在客厅的沙发上翻阅着电视里正在播出的打歌节目，嘴里念叨着：“那些女爱豆，天天都喊着减肥什么的，她们到底是怎么忍受得了这样的痛苦啊，嘴里淡出个鸟来了。”
是的，哪怕只吃了一顿这样的营养餐，张俊逸就有点受不了了。毕竟作为山城人，习惯了***大辣大口味的他，一下子进入营养餐，真的是一种折磨..
“不看了，不看了..”关掉了电视，张俊逸就来到了楼上，他这次来首尔的开场都还没有做呢。….
他想着在书房里做一个的开场。很快的架设好了相机，打开了录制后，张俊逸说道：“各位小伙伴，大家好啊，我是你们的张海皇！新一期计划出来了，我们的目标城市，就是众多追星族的地方，首尔！”
“这次我们要录制的是什么？依旧是搭讪吗？不不不..哪能天天搭讪啊，毕竟我又不是搭讪主播。这次我打算挑战高难度的，料理！为了这次的拍摄，我可是下了很大的成本，不久后我打算在首尔开一个餐厅！这也是最近我一直没有更新的原因。”
“餐厅名字我都想好了叫‘随缘，，而且选址是在清潭洞。可能有些人知道清潭洞，但有些人不知道清潭洞。在这里我给大家说说，清潭洞就是首尔最繁华的地方，而且是地价最贵的地方，我打算在这里开一个店。”
“大家说这次拍摄的投资大不大？只问你大不大，这个投资？我都快赶上综艺节目的投入水平了。我太难了，兄弟们，记得点赞加。”
“有些人很好奇，餐厅为什么要叫做‘随缘，？那是因为本人，顶级世界搭讪专家，张海皇会作为餐厅的料理师。但是我又不甘心做一个厨子，毕竟我的职业是满世界的搭..额，错了！我的职业是待大家领略世界美景美食，还有美女的旅行博主。”
“我的主业肯定是到处旅行给你们见识更多的美美美嘛。所以这个餐厅呢，我决定，三天打鱼两天晒网，凡是能吃到的人就是一种‘缘分，。或许我一个月就营业那么两天，三天？但，我无所谓~！主要是大家看得开心就行。”
“为什么要来首尔开餐厅？那是因为我看一些节目里说的，韩国人对我们中餐的理解只有两样，炸酱面，糖醋肉。然而这个韩式炸酱面，他也不是我们中餐啊？我们老燕京的炸酱面是那个模样？要是在燕京端出来这样的炸酱面，我真怕厨子被打死！”
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