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到了外面的校场上。
找到一块平地。
朱柏两手撑地，趴在地上，胸口距离地面一拳，然后两只手发力，身体一上一下的支撑着。
动作看起来有点不雅观。
但他却的确感觉到自己两条手臂和腰腹中肌肉得到了锻炼。
“这就是俯卧撑。”
“以后，所有荆州将士都要用这种方式锻炼体能。”
朱柏做了十多个之后，就有点气喘吁吁了，“真是不行了，之前少说还能做二三十个的。”
“嘿嘿。”
“湘王殿下每日养尊处优，自然做的不多，不过……在在下看来，这俯卧撑好像没什么难的。”朵颜跟随朱柏的时间也长了，也敢大胆的开玩笑。
“哦？这么说来，朵颜你很擅长做这个了？”朱柏眼睛眯了眯。
“末将虽然没做过，可这事情看起来似乎也没有那么困难啊！”朵颜满不在乎的说道，“末将做个三五百个不是问题。”
“我看未必。”
朱柏摇摇头。
要说体能，他自然自认为自己不如朵颜，可俯卧撑所锻炼的不只是手臂的力量，还有整个人的核心力量。
如果是第一次做，不得要领可能要付出的力量会更多。
如此情况之下，朵颜做一百个已经是极限了，一口气做三五百个，这的确有点吹牛的成分了。
“你若能一口气做三百个，日后就不用参与体能训练了。”朱柏认真的说道，“而且，我立刻上奏陛下，封你为征北将军！”
“殿下说真的？”朵颜兴奋起来了。
“当然。”
朱柏笑道，“不过，我要求你做的姿势准确，一口气做完，如何？”
“放心吧殿下！就这么简单的动作，末将曾经在翠花楼的绣花娘身上都用过了，别说三百个，就算五百个也拿的下！”朵颜自信满满，说着就要开始。
“慢着！”
“你若是做好了，我有奖赏，可若是你做不好，又该怎么办？”
朱柏问道，“难不成，做不成就拍屁股站起来，什么都不用付出么？”
这一问，朵颜还真愣住了。
自从他选择跟随朱柏之后，不说出生入死，也算尽心辅佐了，连自己的小命都算是给了朱柏，他还有什么要付出的？
“殿下的意思是……”
“把你若是做不出来，日后就由你来带领荆州的将士们训练体能，三个月我要把荆州的将士们带成一批强大的体能怪物！”
朱柏脸色严肃，“你可愿意答应？”
“这有何难？”
“殿下放心就是！”