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听到朵颜点头答应。
朱柏脸上算是露出了一丝得意的笑容。
其实，就他对自己手下的各种将领的武力值来判断，他觉得，手下武力值最强的应该还是身为蒙古人的朵颜。
且不说他高大的身材和强壮的体格。
单单说那一身马上翻转腾挪的马术，就绝对可以傲视群雄，同样这也能证明了朵颜身上的核心力量是非常强大的。
就连身为禁军统领的邓通，也不见得能比他强。
可话又说回来了。
即便如此，朱柏也不认为朵颜能轻轻松松做三五百个俯卧撑，而且还是在第一次尝试之下就能做成！
朵颜是个性格直率的汉子。
得到朱柏的肯定后，二话不说就双手撑地，吭哧吭哧的做了起来。
朱柏发现，朵颜虽然是第一次做俯卧撑，可是做的姿势看起来倒是挺标准的，有模有样的，看上去反而不像是初次做俯卧撑。
但是很快。
在吭哧吭哧的做了几十个之后。
朵颜的速度明显降了下来，额头上也冒出了豆大的汗珠，两条粗壮的手臂也开始微微的发抖。
但蒙古人的强悍还是让朱柏意外。
饶是如此，朵颜还是坚持做了几十个，最后才趴在地上算是屈服了。
“怎么样？”
“朵颜首领，是不是感觉到手臂上像是火烧一样，一个也做不了了？”
朱柏满意的笑了。
刚才他数了，朵颜一口气足足做了八十个才停下来，这个数量，虽然和后世的特种兵比较，要差不少。
但放在这个时代，也算是很了不起了。
用朵颜当这一次体能训练的教头，一定能事半功倍，到时候看整个荆州军中，还有谁能不听话？
不过这还只是第一步。
朱柏接下来还需要修几个做一个引体向上的单杠，还有越野跑的障碍沙地，如果可能再修个人工湖泊。
武装泅渡虽然对鞑靼作战的时候没啥用处。
但不可否认的是，日后他的部队还要针对倭寇作战，早做准备一定有好处的。
让他感觉到麻烦的是，这歌时代没有钢管和水泥，想要修建一个水泥校场多少有点困难。
但很快刘雍就帮忙解决了这个麻烦。
听明白朱柏的要求之后。
刘雍很快就找来了几个木匠，开始在荆州城外的一处郊外开始修建起来，最后竟然单纯的使用木材和卯榫结构就建立起来了合适的校场。
对于这一点。
就连朱柏也忍不住有点感慨了。
他感慨的是，原来在中华民族的历史长河中，竟然会有这么对珍贵的民间技艺，但可惜的是这些珍贵的民间技艺，竟然大部分都失传了。
不得不说。
这的确是一件令人惋惜的事情。
不过这种事情也并不是朱柏一个人可以改变的，想到他也不再犹豫，直接给朵颜安排好了荆州大军每天的训练科目。
要说，区区三个月，他要把所有荆州的军队都变成特种兵，这肯定不现实。
但朱柏有信心的是，他可以通过这样的手段，大幅度的提升荆州军的凝聚力和团结性，这才是最重要的。
因为接下来。
朱柏要做的事情，很需要军队之间的团结。
三生阵。
这是当年金国大将军金兀术创造的一种作战阵法，所依靠的就是两侧拐子马和中间铁浮屠配合冲击的一种阵型。
这种阵型听起来简单。
可实际上的效果却异常强悍。
当年，金兀术就是依靠这种阵法，率领金国铁骑横扫中原，直到后面遇到了岳家军才遭遇到了失败。
尽管如此。
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