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刘雪枫排在第五位。
她再一次突破了自己的最好成绩。
同时，也达到了运动健将线。
里斯本是个十分适合步行的城市，具有丰富的历史古迹，保存了固有的传统，在建筑物中间不时穿杂着公园和特色餐厅，空气宜人，气候温和。
刘雪枫一行人都是运动员出身，步行几千米不在话下，索性决定在离开前一天徒步漫游这座小城。
除了刘雪枫，田亦航和于优，同行的还有另外一个意外来客，艾格尼丝。
没错，刘雪枫还是被忠实的粉丝找上了。
好在艾格尼丝会说中文，四个人交流起来没有障碍。
甚至她作为本地人，还充当起了导游的角色。
“圣若热城堡是里斯本，最古老的建筑之一。这个城堡也是，城市里最高的地方，可以登高眺望城市和特茹河，从这边看还可以看到，城市中心卡莫教堂的露天废墟。
虽然导游说话有些断断续续，但是非常尽责，给几个“外国人”热情的介绍着。
甚者还贴心的带着几个人去商店买了很多纪念品。
逛到最后，都把刘雪枫逛的不好意思了。
她果断的把田亦航退出来挡枪。
田亦航作为正儿八经的体育大学毕业生，是选修过太极和武术的。
“身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；眼平视前方。”田亦航认真的传授着东方神秘知识，一招一式的分解动作。
“左脚向左分开，两脚平行同肩宽。”
田亦航站在前面做示范，一个教的认真，一个学的认真。
几个动作之后，艾格尼丝真的爱上了这门“秘术”。
“艾格尼丝，我刚刚说的你真的听明白了吗，这个真的不会把人打成内伤，只能强身健体。”
刘雪枫良心发现，真诚的解释，看着她学得走火入魔，急的抓耳挠腮。
“嗯嗯。听到了。”艾格尼丝敷衍的点点头，手上的动作不停，不断的重复着刚刚学会的几个动作。
“那你歇会儿吧。”
“不能停，”艾格尼丝神情严肃，“田老师说了，太极虽然不能打成内伤，但是可以锻炼肺功能，改善消化功能，强健心脏和血管，强筋健骨，要坚持练习。”
作者有话要说：
1.中外优秀男子100运动员速度节奏的比较与分析
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