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修习者们先在体内积蓄到足够的“精”。
提到精，首先便要了解一这个字的概念。
何为精？
说文解字中，简单的会说，精为左米右青，即择米也。
就是选最好的米，以用为来年播种。
又有言说，物贵精，而不在多。
所以，精的大致意思，就是总体量中，最好的那么一批人、事、物。
放在人的身上，人身所能制造的最珍贵之物，自然便是男精女卵了。
而在道家的理念中，人身之上的“精”，是可以与“气”互相转化的。
精气、精气，这一说，便是这样来的。
当然，在灵诀》中所提到的百日筑基所需要的禁欲，可不是单单只是不能有性生活，或是不能有其它方式的泄欲这么简单。
普通人，就算是能够做到百日不泄欲也无用。
因为男性即便不泄欲，在夜晚中，也还是会不自觉的遗精。
女性亦然，即便不泄欲，女性每月该排卵还是依旧会排卵。
所以，对于他们来说，即便他们能这样勉强禁欲百日，体内也依旧积蓄不够能足以自身筑基所用的“精”。
想要达到灵诀》上所描述的百日筑基，一般的修习者，必须要依照灵诀》的功法一卷中所描述的几种具体的方式，将已经液化的精，重新转换为精气，存于肾中才行。
但，不醒好像是个例外。
他发现自己好像可以直接跳过禁欲百日这一步。
毕竟，他本来就是个老***了，也没有自亵的爱好。
关于遗精的问题，他也在很早之前就已经自行解决了。
虽然解决方法用的完全不是灵诀》上的方式。
至于不醒解决遗精问题的具体的个人方式？
也不知道是在什么地方看到过的了，或者是哪天自己做梦梦出来的？
也可能是不知道什么时候，从脑子里蹦出来的记忆。
反正不醒某天，看到、或者也可能是想起了这么一句话。
不思Yin邪，不见霍乱，免性之初。
还有一句。
免性升志，终有一日，见色不色，见美丑无分，心性大成。
莫名的，这两句话不醒当时还就真看懂了。
然后，在这之后，真试着按这两句话践行了一下的他，还真就没再起过什么那种欲念。
也再没遗过精。