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2021年11月3日星期三农历九月廿九辛丑年(牛年)戊戌月乙卯日宜：祭祀入殓移柩开生坟破土启钻安葬除服成服馀事勿取馀事勿取忌：祭祀入殓【23:59，深圳、多云、22--28、东南风2级】
【】009★★★★长绸舞（敦煌舞飞天+京剧天女散花）+中国的戏剧水袖（越剧、粤剧、锡剧）+藏族和中国风的水袖舞
《敦煌舞教程》黄金荣=[B1]
【一】长绸舞
(一)敦煌舞飞天:
一.舞绸练习[B1]，P100
莫高窟经变壁画中的舞伎大多都双手持长长的锦带（长巾、长绸）在其周身左右上下回旋飘舞，
1.长绸规格：长约六丈即二十米，宽度一尺二寸，材质多为电力纺类；制作时在两手持绸处往下二尺，加双层绸，再用八寸至一尺长的细木棍，缝裹在手持位置的两层绸内
2.长绸持法：长绸中段的三尺至四尺，在身背后由两肩处向下垂，呈双弧形
3.基本动作
1）单后甩绸立圈：双手持绸，两手臂交替向侧后甩，脚后踏步或三位戳地，由慢至快两臂交替，图1到图3
2）横向8字花，亦可双手同时甩动此绸花，图4
3）小波浪花，可横向双手甩动，
4.其他
二.网上补充
1.长绸舞是难度相当高的舞蹈，绸子越长难度越大。一般水平的舞蹈演员舞动的绸子是一个人身高的四倍，一个圆圈正好可以把人包在里面。
长绸舞的绸长约四至六米，有“软绸”和“硬绸”两种。硬绸为绸的一端扎在一尺长的绸棍上，单、双绸均可，用以舞出各种绸花，软绸即是不加绸棍，靠手力功夫舞动长绸。
长绸舞的基本绸花有“大八字”，“小八字”，“波浪花”，“双对花”，“肩上圈”，“跳圈花”，“盘肠”，“大车轮”等等。
另外一种舞法是将双绸由颈后固定搭在双肩上，背后垂下数尺长绸，舞者双手执绸舞出各种绸花，一般用于中国古典舞“飞天”，戏曲舞蹈“天女散花”等剧目。
有些民间艺人绸舞舞术高超，功力出神入化，能把折迭的长绸拿在手中放出后再收回，扔一头，收回另一头，其间加上翻身等舞姿，或“莲花盆”，“跳龙门”等图案
2.真丝长绸舞有一个经典宽度是90厘米
3.淘宝店:仿真丝布料80厘米宽，真丝布料90厘米宽;舞蹈彩绸;化纤彩绸经过人工染色，会出现褶皱现象，这属于正常现象
面料：真丝面料/仿真丝绸布面料
规格：宽度80厘米左右
4.其他
三.其他
(二)京剧天女散花
一.长绸舞基本动作技巧
1.勾:使水袖叠起来露出手，就要用“勾“。伸出大拇指，对准水袖的折痕往上勾，立马就能勾起来!@精华书阁：.
2.挑:以食指为主(用力)，将水袖朝上方扔出去，多用于要水袖向上飞舞的时候。
3.撑:主要以中指用力，同时两臂撑出去。如果没有这个“撑“，转身蹲下时，只能很早就摆...
4.冲:两手托住水袖，两臂一先一后向上伸。这个身段多用于表现感情激动的“下场
5.拨：扬袖后要将水袖放下，还原时“拨“。主要以小指用劲，好象拨东西一样。
6.掸：扬袖后的还原动作。不过动作比“拨“要大一些，好似要掸去身上的灰尘一样
二.初创：梅兰芳京剧
这个戏是梅兰芳先生早期经常演出的古装戏之一。在第四场“云路”和第六场“散花”中，梅先生载歌载舞，创造了许多优美的舞蹈动作；对于京剧舞蹈艺术的改进，
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