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到凌尘，就直接都给了他：“呐，你帮我去铺一下，然后把阳台的窗帘给拉上，我要开始锻炼了。”
凌尘接过，就看见学姐又往里屋走去了。
不明所以，但还是照做，在阳台将瑜加垫给平铺好，将窗帘严严实实给拉上。
对面可是有住户的，他可不想自家女友在家中做瑜加的时的姿态被别人给看到。
大概过钟，洛弦思从里边出来了，原来是换了一身的瑜加服。
上边是极短的贴身运动背心，除了胸部以外，其他部分基本都露了出来，下身则是贴身的收腰裤，将学姐曼妙的身材完全勾勒了出来。
那种玲珑有致的身材冲击感，差点让凌尘当场爆血。
凌尘大概知道为什么不能穿瑜加裤去爬山了，这特么是爬山的问题么，这特么就是瑜加裤的问题，穿出门不得回头率百分百，是个男的眼睛都离不开。
惹人犯罪啊！
“过来，帮我开下背。”
洛弦思也懒得在意凌尘的眼光了，她穿这身出来，就是为了给他看的，朝凌尘吩咐了一声。
“哦，哦。”凌尘收到，立马跟了上去。
洛弦思坐在瑜加垫上，双腿摊开，上身压了下去，双手抱向其中一只脚掌。
“凌尘，帮我压一下。”
洛弦思太久没练了，身子有些僵硬，这就需要凌尘的协助了。
凌尘虽然不了解这项运动，但该做什么还是知道的，双手搭在学姐的背上，轻轻压下去。
没有太用力，当然也没太刻意收力，就是帮学姐上身给压平。
学姐的身子可谓是相当的柔韧，在他的协助下，上身和下身叠加成了一个平板，看得凌尘都不由惊讶得张开了嘴。
“学姐，疼吗？”
女孩子的身子，真的这么柔软吗，如果换做是他，估计腰已经断了。
“还行吧，太久没练，有些不太适应，有点小压迫感，但也还好。”洛弦思回应得还算沉着。
那样凌尘就放心了，毕竟瑜加的动作，看上去还挺恐怖的，这还只是热身动作呢。
前向开背、后向开背、左右拉伸这几个热身动作都是在凌尘的协助下完成，这也是让凌尘第一次见识到了学姐身子的柔韧程度。
平时真是看不出来，学姐还练瑜加的，还以为她只是单纯的基因好，身材好。
不过，让凌尘没想到的是，学姐接下来正式练习的时候，动作都比较简单，而且比较优美的那种。
比如金鸡独立，双臂合并在头顶。
比如一只脚屈在身下，另一只脚与身后勾起，双臂勾起与脚掌贴近。
比如双掌撑在前方，一只腿跪着，另一只腿向后上方抬起。
比如上身做平板支撑的动作，身子中间拱起，整个人呈现倒“V”字形。
还有上身和下身呈一个“V”字形在空中悬着，两只脚掌紧绷着，双臂平行伸出，身子各部位不互相接触。
都是看上去比较优雅的动作，例如噼叉，或者是倒立噼叉，甚至是双腿从后方绕过脑袋之上这种高难度动作，凌尘都没有见过。
在学姐练习的过程，不可避免的，各种身子大敞开的动作，使得洛弦思某些地方总是很突兀地对准凌尘视线，看得凌尘那真是……
一个头两个大，就硬憋着。
不过他知道，瑜加这种东西，是提气质的，是一种比较雅致的运动，不应该用那种邪恶的思想去看待。
于是，将自己的视线转移，不要老是将目光放在奇怪的地方。
“学姐，话说，你会噼叉吗？”
此时学姐躺在地上，双腿一只勾起来，一只直挺挺伸向天上，这个姿势还算比较清闲，能够聊天，于是凌尘好奇问了一声。
噼叉的话，其实算不上
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