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一夜无话，第二天早上六点半，梁小东定时定点的睁开了双目，起床洗漱过后吃完早点，来到户外在那上山的台阶上做完三组体能训练，不多不少刚好二十分钟。
等梁小东回到别墅后，在大门口碰到了段文，看着满身臭汗的梁小东，段文微微皱了皱眉，开口道：“先去洗个澡，然后去三楼训练室见我！”
梁小东应了一声，乖乖的去洗了个澡，换了一身运动装来到别墅三楼，发现原本搁置在中间的训练器材全部被挪到了边上，中间留出了很大一块地方，段文坐在地上身边还放着两台网球发射器。
“过来，坐下！”段文坐在铺满地面的塑胶地毯上，冲着梁小东招了招手道。
梁小东愣愣的点了点头，走到段文面前坐了下来，稍微打量了一眼段文的装束，后者的打扮跟平时没有太大的差别，从头到脚一身的休闲装，看上去不像是要教自己打拳的样子。
“告诉我，你觉得一个拳手应该把重点训练方向放在哪方面？除了体能训练以外，是进攻？防守？还是躲闪？”段文双手十根手指交叉，双腿盘起，十分认真的看着梁小东问道。
梁小东挠了挠头仔细想了想道：“应该是进攻吧，我以前在拳馆打杂的时候，看那些师兄们出拳脚踢很厉害，而且大部分时间他
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们不是在练体能，就是在打沙袋或者相互对攻，攻击才是一个拳手的重点训练方向吧？”
话音一落，段文摇了摇头开口笑道：“其实你会有这样的观念也很正常，因为现在绝大部分的业余拳手都是这么想的，进攻才是一个拳手的重点训练方向？呵呵……大错特错！”
梁小东闻言眨了眨眼皮，十分好奇的询问道：“师父……我不太明白！”
段文笑了一下，解释道：“不明白，所以才要先跟你讲清楚，而不是一上来就开始练。只有等你明白了里面的关键所在，这才能让你心无杂念的把拳练好，否则你心有杂念，练拳只会练的半汤不水，基础打不好，以后最多也就只是个三流拳手罢了，我可是把你当成拳王来培养的！”
拳王！当这两个字钻入梁小东的耳朵里后，梁小东整个人都懵了，在如今这个时代拳王代表了什么？代表了拳坛至高无上的荣誉，是每一个拳手梦寐以求的头衔，自己是那块材料么？
“你是不是在怀疑自己不是当拳王的那块料？”段文一眼看穿了梁小东的想法，笑着问道。
梁小东有点不太好意思的点了点头，段文笑了一下，眼中闪烁着异样的神采说道：“小子，别妄自菲薄，有我在，把你培养成拳王不困难，反正也不是第一次了！”
梁小东愣了一下，开口道：“师父，我有一个师兄么？”
一提起师兄这两个字，段文眼中突然闪过一抹异样的光芒，低咳了一声摆摆手道：“你师兄这件事现在不是重点，咱们先说回正题，我来告诉你作为一个拳手真正该重点训练的方向是……防守！”
“防守？”梁小东更加好奇了，歪着脑袋看着段文接着问道：“师父，你是说站在那里不还手被人打么？这个我在行，这几年我一直在给拳馆的师兄们当陪练，他们也教了我不少防守方面的知识，这方面我还可以的。”
段文被梁小东这番话给气的直瞪眼，抬手在梁小东的头上重重来了一下，疼的梁小东抱着脑袋揉个不停，紧接着就见段文很没好气的说道：“他们是把你当成免费的人肉沙包了，你还真是单纯到刷新了我的上线，这都看不出来？”
梁小东委屈巴巴的看着段文道：“师父，师兄们平时虽然下手重了点，但对我也挺好的，当中有一个小师姐，每次等我练完后还给我上药呢！”
段文有点不耐烦的沉声道：“算了，你当初那些犯傻的举动，暂时先搁在一边，现在先
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