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一夜无话....
时间来到第二天早上众人很准时的来到的训练室等待韩香凝的到来。
韩香凝并没有让他们久等，很快便出现在了训练场里看着众人说道：“很好，没有迟到的，那今天你们也要正式开始修炼了，首先我想问问你们知道怎么修炼以及修炼需要用到什么吗？”
“导师！我知道，修炼需要用到异能石，我们主要靠吸收异能石里的灵能来进行修炼。”宇文拓率先抢答道。
“答对了一半，不过没有奖励。”韩香凝笑道，而后继续补充道：
“我们修炼不止需要异能石，还需要合理的姿势，稳定的呼吸以及放空的思想，修炼过程中如果有杂七杂八的念头是无法平稳吸收异能石里的灵能的，至于姿势以及呼吸也是同样的道理。”韩香凝讲完便让众人席地盘腿而坐。
不知道为什么非得需要盘腿，或许是这个世界上第一批修炼异能的人受到修仙小说的影响了?觉着盘腿坐才是正确的修炼姿势吧，谁知道呢，反正这么多年传下来了也没什么问题，所以也就不去追究了。
众人坐好后韩香凝每人发了两块异能石说道：“你们双手各握一块，一会根据我说的话来吸收。”
众人应了一声后韩香凝继续道：
“尽力让自己的思绪，情绪，逐渐停止活动，排除他念。让自身大脑进入一种入静，虚空，轻松愉快的境界。呼吸也自然些，不要去在意他人的呼吸频率，也不要在意自己的呼吸频率，让其频率是最自然的状态就好。”
在场的没有蠢材，很快便都进入到了放空的境界，见状韩香凝很满意继续道：
“感受你们心脏中的那股本源异能，每个人的异能不同本源也不同，火系的是一团火焰，水系的就是一团水，那就是你们的本源，现在控制着本源分成两股，向双手的位置移去。”
韩香凝说完便动用自己的领域异能时刻观察学员们的本源状态，异能觉醒后本源便与觉醒者的性命息息相关，本源灭那觉醒者的生命也到头了。而修炼的时候，尤其是第一次修炼的时候，本源经常会因为控制失误导致本源出现裂纹，这些裂纹虽然不会致命但积少成多，裂纹一旦多了那离本源碎裂也不远了。
而导师便需要在学生修炼的时候时刻盯着点，万一有哪位学生出了岔子就需要导师及时叫醒学生了。
不过在这班级里的都不是庸才并没有出现什么岔子，见诸位学生都很平稳的控制本源移动到双手的位置韩香凝也松了一口气。随后继续道：
“控制本源去吸引异能石里的灵能，吸到你们感觉两份本源都装满了，就控制着本源返回心脏，切记不要心急，感到本源装满了就不要在吸了，在吸容易撑出裂缝。”韩香凝说话的时候视线也紧盯着学生们，生怕谁出了岔子。
不过就像前面说的，都不是庸才，蠢材所以也没出什么岔子。
见众人的本源都平安回到心脏后韩香凝悬着的这颗心也是放下来了，随后便喊醒了众人。
“你们这次做的都很好，以后继续这么保持就可以了，战将级之前不需要淬炼全身，只需要淬炼心脏就好了，因为战将级之前的心脏很脆弱，容不下那么多灵能，所以战将级之前的觉醒者只需要带着灵能回心脏就好了，而战将级开始则需要用本源带着灵能走遍除头部以外的全身，至于头部的淬炼则是需要守城级开始，这个主要是因为守城级之前的觉醒者没办法控制的那么精细，而人的头部很脆弱，出了什么意外基本就没救了，所以现在的修炼方法把头部的淬炼放到守城级开始了，这些都是前辈们用自身一点一点试出来的路......”韩香凝没有继续说下去，好像是想起了什么伤心事。
“总之你们继续重复这个操作就好了，当然不嫌麻烦的话也可以稍微淬炼一下身体的其他部位，只要别
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