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“贾明，你在顶防的时候手上不要有那么多的小动作！不要总想着钻空子，裁判不是瞎子，不会给你这么多的机会！”安娜抱着双手，站在场边一脸不满的大声叫道。
贾明无奈的“嗯”了一声，微微起身，有些紧张的看了一眼面前的安娜，忍不住擦了下额头上的汗，然后稍微活动了一下关节。
调整了一下后，贾明轻舒了一口气，示意面前的叶素继续。
叶素此时作为进攻一方，在篮下回身卡住了位置，然后背身挥手要球。
苏策站在外线作为传球人，第一时间便将球传给了内线。
叶素背身接了球，贾明拼了命在他身后卡着位置，就在他接球的一瞬间推着他双臂忽然用力向前猛的一顶，原本想直接攻击的叶素顿时重心不稳，没法直接进攻，只能重新再做调整。
“嘟！”安娜嘴里的哨子敏感的响了起来。
贾明一脸的无奈，又怎么了？
安娜叫道：“贾明你怎么又搞小动作？”
贾明一脸无语的说道：“我只是在防他接球直接攻击，哪有什么小动作了？”
安娜摇了摇头，说道：“你刚才突然往前顶的那一下，虽然成功的抑制了叶素的进攻节奏，但是你这样做容易被吹犯规，如果现在是比赛中的话，对你的防守是完全没有任何一点帮助的！”
贾明叹了口气，说道：“好吧。”
安娜说道：“杨宁今年的罚球命中率有8@精华书阁%，你就单纯的为了防住一次他的内线进攻而搭上一次犯规，实在是太不值当了。”
“再来！”安娜叫道。
叶素背身持球，在背打了贾明两下以后，忽然猛然肩膀加力，借助撞击贾明胸膛的力量身体回弹，同时后脚蹬地向上发力，眼睛平视篮筐方向，同时前脚起身前灯，身体微微后仰，持球的右手轻轻一拨，将球拨了出去。
贾明毫不犹豫，立刻跳起盖帽。
可是毕竟两人身高差距太大，再加上叶素的出手点很高，身体还微微带着后仰，这个球贾明使出了吃奶的力量，还是没有给叶素带来任何一点影响。
“刷！”轻松打进，叶素笑嘻嘻的收回投篮的右手，一脸戏谑的看着贾明。
“妈的！”贾明一屁股坐在了地上，然后狠狠的锤了下地面。
“十次进攻，贾明你一次也没有防下来，实在是太逊了！”场边的肖克看见贾明这一脸苦逼的样子，顿时抱着看热闹不嫌事大心态，嘲笑着说道。
贾明哼了一声，说道：“换你来试试？妈的金鸡独立可真是好招，可惜我不会！”顿了一顿，一脸哀求的看着旁边的安娜，说道：“教练，俯卧撑能不能就免了？”
安娜摇了摇头，说道：“不光是金鸡独立，就连一些最基本的背身进攻你也没有防下来，赶紧做，然后趁机想想如果真的对上杨宁了，你要怎么办！”
贾明一脸的无奈，忍不住对着叶素破口大骂，道：“你个倒霉催的什么时候练会的这一手？”
叶素笑嘻嘻的说道：“马克教练对我的秘密特训，你以为是白训的？”
贾明看着安娜一脸严肃的神情，只好无奈的做起了俯卧撑。
安娜满意的点了点头，环视了一周，再次叫道：“肖克出列！”
肖克浑身打了个激灵，立刻站了出来，等着训话。
“你去，当做进攻一方，叶素防守，模拟的就是怎么面对长白那个中锋的内线强吃，十个球，能进4个就算合格，否则就是30个俯卧撑！”安娜快速的说道。
肖克心中大喜，本来以为教练也让自己来防队长的，现在换成了自己作为进攻一方，队长来防，心里顿时舒坦了很多。
队长虽然厉害，但是但论身体是绝对吃不住自己的，到时候自己只要凭借身体强行进那么两三个，就能
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