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众人一人拿起一把训练刀放在手中。
“好重？！”
“是啊，挥刀需要使用的力量更强了”
“再加上重力，天呐，挥刀怕是要累死啊”
“男子汉怎么能因为些痛苦就退缩呢”.Ь.
“是！”
段天给众人具现出一个虚幻的木桩，不论怎么攻击，这木桩都不会损坏。
十二人握紧手中的训练刀，一刀一刀的朝着木桩挥去。
很快，众人便是满身的汗水。
半个小时之前刚刚进行过体力训练，本就还没怎么恢复，再加上自身强大的重力，着实是有些吃力。
一个小时后，就开始有人坚持不住，手中的训练刀跌落到了地上。
再次过去一个小时，十二人基本已经全部坚持不住。
训练刀本身就重达百斤，再加上六倍的重力。
能够坚持这么长时间，以三阶肉身之力来说，已经算不错的了。
此时的时间已经到了五点多了。
段天带着众人做了一遍恢复拉伸动作后，便是结束了今天的训练。
“好了，今天的训练就算是结束了”
看着疲惫的众人，段天出声宣布道。
“结束了吗？！”
“太好了”
“好累啊”
“我想睡觉”
“喂，扶我一下”
“嘶，好痛啊”
几人互相搀扶着走到段天身前微微鞠躬。
“感谢您的指点”
“没事，不用这么客气”
段天摇了摇头。
众人依次离开，只剩下蝴蝶忍还在院内。
“啊，虽然很累，但是感觉今天的收获真的很多呢，段天大人”
段天看着蝴蝶忍，轻笑着说道。
“五天之后，你们的战力不说强特别多，但是和五天之前的你们对战，肯定是轻松取胜的”
蝴蝶忍笑着点了点头。
虽然今天很累，但是他们能明显的感觉到，身体的每处肌肉都被调动起来，肉身正在变得更加强大。
对于众人的感觉，段天只能说是真的。
但不完全是今天锻炼的功劳。
之前他们吸收的三阶基因药剂，其实还有没吸收完的不忿。
段天的训练促进了他们对基因药剂的完全吸收，所以今天肉身变强的感觉很明显，这也是正常的。
等到了明天，这种感觉就会变弱一些。
蝴蝶在离开之后，先回去洗了个澡，换了身衣服。
因为就光是今天下午，她就浑身湿透了两次。
对于蝴蝶忍这种女孩子来说，这种事情自然是有些难以接受的。
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到了晚上，晚饭时刻，众人落座在前院。
距离锻炼刚刚结束不到一个小时，九柱现在的身体还处在疲惫期，浑身肌肉酸痛。
看着表情痛苦的众人，段天笑着说道。
“肌肉酸痛是很正常的，如果感觉难以忍耐多喝些水，然后热敷一下缓解肌肉疲劳，效果还是不错的”
“好的”
听到段天的方法，众人等下就决定从尝试下。
吃过晚饭后，此时的天已经渐渐暗了下去。
几人在进行了热敷后，感觉浑身肌肉放松了不少，没有那么酸痛，正坐在前院内聊天。
段天见状主动上前，坐到众人身旁笑着说道。
“在聊
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