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就在书店之内，陈晃开始了他的打坐初体验。
他把许多旧报纸铺在了地上，然后人就坐在报纸上面，两条腿交叠着，做出“散盘”的姿势，紧跟着，他把两手抱在肚子前面，结了一个“太极印”，在重重地吐出了一口浊气后，陈晃缓缓地闭上眼睛，进入了一片黑暗。
他的鼻头轻轻一动，微弱的气息顺着鼻孔缓缓流向他的体内，他开始把注意力集中在了自己的呼吸上，他的精神随着气流缓缓进入体内，他的听觉汇聚在这呼吸上，他的嗅觉汇聚在这呼吸上，他的视觉汇聚在这呼吸上，他的味觉汇聚在这呼吸上······
呼吸的气流，慢慢通过了喉咙，穿过了肺部，一直到达他小腹的丹田位置，他的小腹随着气流的进入，微微地鼓了起来。
紧跟着，缓缓地吐气，他的小腹又慢慢地憋下，气流顺着他的鼻尖，又渐渐流向了体外。
呼——
吸——
呼——
吸——
呼——
吸——
陈晃感觉自己的精神在汇聚，他感觉到了一种安静，一种自然，整个世界都仿佛不存在了，所有的时间都仿佛在这一刻停止，陈晃此时就好像坐在一片茫茫虚空之中，整个宇宙，都只剩下了他一个人。
陈晃渐渐开始享受这种感觉。
突然，陈晃的思维一动。想到了昨天输掉的那一局游戏。
是杂念！
陈晃察觉到了！
要赶紧把念头收回到呼吸上。
可是刚收回到呼吸上，陈晃又立刻想到了上一季篮球联赛的半决赛。
紧跟着——
高一时候的军训。
大二那节政治课上坐在前排的身穿白色体恤衫的女孩。..
金字塔会不会是埃及制作的巨型发电装置？
室友生日在的歌声：在原谅我这一生不羁放纵爱自由——
小学四年级的放学后，他被两个初中的混子堵住收保护费。
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莫名其妙的念头！一个个不知道从哪里出现的念头，突然就在自己的脑袋里冒个不停，中止一个念头，另一个念头就出现了，他越是想要停止自己的胡思乱想，自己的胡思乱想就越是严重，他的心里开始越来越焦躁，他的眉头开始皱紧了起来，他感觉到自己的身体好热，这果然是一个炎热的夏天，一颗颗的汗水从背上冒出来，把衣服都打湿了！
杂念！触觉！妄想！焦躁！
仿佛一根根的银针，在他的心上扎来扎去，陈晃此刻无比地煎熬，他的忍耐力已经到了极限，终于，他睁开了眼，松开了手上的太极印，仿佛劫后余生一般，重重地喘着粗气。
莫古一坐在一旁的椅子上，满含笑意地看着陈晃。
“我坐了多久？”陈晃问。
“大概七分钟。”
“感觉像过了一年。”陈晃站起了身，去拿起水杯猛喝了几口水，他很少感觉会有这么渴。
“怎么坐不下去了？”莫古一问。
陈晃说：“一开始还好，可是到了后面，我的念头就没办法集中在呼吸上，就不断地生出杂念来，我想要扼住住那个念头，可是刚刚才把那个念头止住了，另一个念头又冒出来了，紧跟着，念头就越来越多，我的心也就越来越烦，到了后来，干脆就完全坐不下去了。”
莫古一呵呵笑了一声，说：“人的眼睛，平常总是向外看，所以看不到自己的内心，而当你向内看的时候，才会发现心上布满了灰尘，而当你打算入静的时候，灰尘就会漂浮起来，一丝杂念出现之时，你就想去阻断那杂念，你想去‘阻断杂念"的这个念头，又何尝不是一种杂念呢？就好像你站在一片鹅毛地中，一片鹅毛漂浮在你的眼前，你不想看
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