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宗，锻体广场。
一名的弟子站在钟楼上，目光直视东方山脉，待一绺阳光迈过山峰照射在金灿灿的铜钟上，弟子会心一笑，紧握拳头，猛的击向铜钟。
“咚咚，咚咚，咚咚……”连续锤了十八下钟声，绵绵无绝。
敲完铜钟，弟子面带微笑，看向璀璨的朝阳，揉了揉背后发抖的手。
接着广场上一声洪亮响起
“都起来锻炼——”
声音恢宏敞亮，经久不息，爆炸似的音波传遍山门上下。
弟子休息处。
徐凡猛的坐起来，双目无神，僵直的坐在床头。好一会儿，眼睛重新聚焦，缓过劲来。打量着四周，一间不大不小的木屋，一张桌子，一张床，简简单单。
“我这是穿越了？”
徐凡脑袋一想就明白了，自己这是穿了，仔细理了理脑海里的记忆。徐凡宗外门弟子，孤儿，一个月前加宗宗世间二流宗门。
这时，门外又一声吼声传来，
“都给我快点，磨磨唧唧的练个毛线的武，不行都给我回家种地去！”
徐凡不满对方打断自己的思路，大早上的吵吵嚷嚷，早晚被人套麻袋。
摇摇脑袋，不过穿越了罢了，没什么大惊小怪，蓝星每年穿越人口达到数千万，轮到自己纯属概率问题。
稍微洗漱一下，徐凡打开房门，迎来穿越后的第一天。
顺着人流，徐凡来到锻体广场，这里还不算人满为患，广场上被分成无数个方块，有两个人一组站在方块内，也有一个人一组用借巨型机器独自锻炼。
锻体广场，顾名思义锻体专用，两名弟子相互配合，用石锤，棍棒等相互击打，再配以专用的锻体功法，是锻体期最有效的训练方法。优点是可以最快的激发潜能，缺点也明显比较费人。
徐凡在锻体广场乱逛，不时观看周围的人的训练。这里的人流随时间流逝的越来越多，周围叽叽喳喳，呼喊声，好不热闹。
当然最多的是吐血声，“噗噗”不多时广场上鲜血淋漓，血腥味扩散。
徐凡来到一块空地，因为和周围的人不熟，决定独自一人锻炼，走到一台大型机器处，看着机器。一根绳子穿过机器上面滑轮倒垂，一头拴着石头，一头拴着木棍，锻炼时可以将石头拉起在丢下，重重的锤在人身上，那一瞬间爽歪歪。
徐凡借助记忆，挑了最轻的石头，也就一百斤左右，估摸着记忆中的操作，拉起，放手，挺简单的。
“卧槽。”
巨石砸下来，徐凡一口老血喷出，只感六腑火辣辣的疼，忽然记起锻炼需要配合功法，搜索记忆，找到锻体诀，顺着功法果然……，更疼了，根据功法所说的锻体诀是在不断重塑被击碎的肉体，以致最后达到最完美的状态。
徐凡颤颤巍巍的站起，双手扶着机器，整个人想抽筋了一样，身体冒着冷汗。
“叮，宿主，经验＋10”
“系统？”徐凡心底问了一声。
“您的系统时刻为您服务”
宿主：徐凡
等级：锻体一重（10）
经验：10
功法：锻体诀一层（200）
“这么么用啊？”徐凡是知道系统的，穿越外挂，不说穿越者必备，那也是常见的金手指。
只是这怎么用？也没一份说明书指导一下。
徐凡看着脑海里的系统，心念一动，点击锻体诀。
“叮，锻体二重（100）。”
“请选择以下特性：绝世天赋，王霸之气，无敌魅力。”
一股暖流流动全身，徐凡就一个字爽，全身疼痛都消失了，身体比做完大宝剑还舒服，徐凡瞬间爱上了这种感觉，无视系统问题，精神抖擞捞起石头继续自虐。
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