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塑骨洗髓最难的就是主循环路径的建立，完成了它，也就完成了一大半，后面只需要继续向四肢推进就可以了。
白塔前，灵宝道人癫狂的笑道：
“哈哈哈哈，我的眼光向来都比你们师徒俩强出太多！
没想到吧，六天，那小子开辟主循环路径居然只用了六天！
你当年用了多长时间，我记得怎么也有六十年吧，哈哈哈！”
姜子牙冷冷的哼了一声。
他此刻也是无比震惊，《生灭金刚体》是师门最重要的炼体功法，即便是惊才绝艳如他，当年在第一步上也用了一甲子的时间！
而且若非上上资质的人，是无缘这部功法的，因为可能终其一生也无法在骨骼上建立起元气运行路径！
灵宝道人将功法传给宋一凡之时，姜子牙害怕功法落入不良之徒手中，还曾动了杀机。
但他见宋一凡修为这么低，毕竟他自己在宋一凡这样的年纪时，都已经是道体境了，所以他甚至不认为宋一凡能看得懂这部功法，这才没下杀手。
但姜子牙现在已经忽略了这一点，他此刻想不通的是，为什么会有人能在短短的六天时间内，就建立起了主循环路径！
因为这套功法最耗时间的就是序章部分的塑骨洗髓，一旦在全身的骨骼上建立起了完整的元气循环路径，后面的修炼速度将会一日千里，所以他当年修炼这部功法的九成时间，都是耗在了塑骨洗髓上！
此时的宋一凡可不知道，自己在不知不觉中已经打破了一个纪录，并且在姜子牙的心里激起了这么大的波澜！