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窦宝对富贵安排的训练非常满意，正适合现阶段的自己。这位叫李曼的教练，训练方法很科学，有氧和无氧穿插交替进行，这样既可以保证脂肪能够得到充分燃烧，又能保证增强肌肉力量。
在莎莎跑上前来给两人递水时，李教练看着两人在一旁说道：“你们比想象的坚强，你们是我见过的最具毅力的学员。我从心里敬佩你们。”这几句说的相当诚恳，直接引得周围的教练和学员都跟着鼓掌。富贵原本生无可恋的表情，也流露出一丝骄傲。李教练接着说道：“现在，我们进行最后一项训练。”
“怎么还有呀！”富贵发出一声惨叫，两眼翻白几乎要昏过去。
“放心，这项训练是很轻松的。”李教练一挥手，只见两名膀大腰圆的男教练将富贵架起，抬到瑜伽室的瑜伽垫子上。两名女瑜伽老师走上前来，分别用一只脚踩在富贵的小腿肚上，在富贵痛苦的叫喊声中不停地揉踩。
看到窦宝已经自觉地坐在瑜伽垫上进行拉伸，李教练满意的点点头，然后纠正了窦宝几个不正确的拉伸动作。看着面前的红脸胖子，李教练从内心里感觉这人深藏不露，从他的严肃认真的表情可以看出他以前似乎进行过更加刻苦的训练。
做完拉伸训练，上午的训练就全部完成了。两人放松的洗了热水澡，换好衣服后，这才稍微恢复了点精神。这时经理连忙跑过来谄笑着说道：“贾公子，酒店已经安排好了午餐。”听到这，富贵脸上露出了幸福的笑容。这时突然远处传来了“啪……”的一声皮鞭声紧接着传来李教练如同魔鬼般的声音：“只能吃低脂、低糖的食物。”富贵吓得大喊：“不吃了，不吃了，赶紧走，赶紧走。”