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又爆涨一倍。
丹劲高手一扑二十步，随意一举一动都有千斤之力，如果爆发，《龙蛇演义》中两个印度抱丹僧人展示过尼摩星的“释迦掷象功”，把两头发狂的大象扔到二十米外的河里，一头印度成年大象重有五吨，这力量超过了十三重《龙象般若功》。
抱丹凶险禁忌远胜真正怀孕，才需要特别小心，每天至少四小时休养食补，过了这个阶段就一片坦途，练就是了。又恢复了高强度的练习状态，独孤凤又尝到了被三女轮番压着打的滋味，并在这种痛苦郁闷中实力飞速上涨。
两个月后，独孤凤出手能撕裂空气，短暂形成真空区域，内罡成。又过三个月，身周形成步罡，外罡成。只要看一眼其他内家拳就能秒懂，又涉猎其他拳种，太极、峨嵋先天拳、孔雀王拳、三皇炮锤、太祖长拳、岳氏散手、心意把、八极、少林看家拳、通臂缠拳学了个遍。
先是通知了南宫世家要离开了，又给在武当山结庐隐居的云飞扬夫妻去了一封信，经过人尊百花洲大会事件，武林各派为了应对这种危机时及时反应，建立起了飞鸽传书体系。只是几次使用都谈私事，比如傅香君产下一女云香后就这样通知过沈飞。
五天之后，一行人就来到了苍括山中居所，四人早成蛊神之身，一切毒虫毒蛇都吓得远远躲避。要冲击见神不坏可以直接入海，来这里是要作些准备，独孤凤修炼了第一门内功《北冥神功》，把存在人工舍利中的二十年功力吸回尽数转化成了北冥真气。
修炼的第二门内功是《紫府元宗》，独孤凤全身经脉早就贯通，一口气修炼到第十层“辟谷”，修炼这门内功是为了运用其中可以治疗内伤、化解毒性的“转阴易阳术”，之后就给独孤凤喝下有大量活蛊虫的《奈何汤》，以此术把本来想钻入脑的蛊虫逼入了各经脉。
之后又指导独孤凤每天把各种剧毒动植物当饭吃，不断“以转阴易阳术”化解，其中多种配置方法的“五行毒”还能进入脏腑强化。才半个月，独孤凤成为蛊神之身，筋骨皮膜强度大增，恢复力极强，普通刀剑难伤，即使被神兵利器所伤，十几秒就能复元。
现在独孤凤的身体强度已经不下于“见神不坏”了，沈飞非常满意，乐之扬被喂了四十九天剧毒才成蛊神，沈飞手中的毒比野生的毒菇厉害多了，才加速完成。之后就每天夜晚进入海中练功了，安全起见每次都有沈飞和女陪同。
为了获得最强的修炼效果，沈飞先让独孤凤练了《九阴真经》里的闭气大法，每次都要求她把所有体力消耗完，运转闭气大法由他们背回休息补充复元，第二天继续。现在独孤凤体力及其恐怖，本来一夜时间是极难消耗完，就尽量下潜。
在海底潜水越深压强越大，体力消耗也越多。徒手潜力世界纪录是法国人创造的113米，独孤凤极限测试下潜突破了900米，才两个小时体力就消耗地差不多了，两人赶紧把她背回来。经过反复测试，在350米左右效果最好，能从夜晚九点修炼到凌晨四点。
独孤凤早就知道了见神不坏的种种特征，在深海修炼了一个月内家拳就判断出突破了，她自幼习武，多参加江湖拼杀，身上也留下不少细微暗伤，花了三天修复了所有伤势，褪去了体毛，把身体恢复到巅峰状态并一持保持“不坏”。
海中训练不仅提升身体素质和力量，在巨大的压力下精神力也涨了一大截，保持“不坏”需要内视身体每一步细微处随时修复，比丹劲时意念控制气血刺激隐秘点提升体质需要更强在精神力，没有精神力的巨大进步是办不到的。
《龙蛇演义》中巴立明“破四旧”是抢到的武当虎啸金钟罩、龙吟铁布衫、大蟾气三大护体功法也早在明末《碧血剑》世界入手，这段时间也练得越来越强，抗水压能力大增，最优修炼深度已经到了450米，而且还远没有到极限。
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