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无敌从强化肱二头肌开始

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第69章 巩固三角肌腘绳肌(1/2)
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    屏幕中的刘兵,开着美颜,身穿背心,戴着拳击手套,指着摄像头说话。

    “……家人们,我说过了,众星拳馆当年名不副实,我会用实力撕碎他们的伪装!11月7号,直播间不见不散!”

    罗俊眉头一皱,拿过手机,将视频完整看完。

    视频前半部分是剪辑的刘兵挥拳踢脚训练的动作,后半部分就是他的那段宣言。

    背景上写着大字:11月7号,飞扬vs“冠军”众星。

    文案则是简单分析众星拳馆的一些假赛,以及当年的比赛造假等等。

    视频发布短短一天时间,竟然已经有了1+点赞。

    罗俊打开评论区,不明真相的人,胡乱造谣,为飞扬摇旗呐喊。

    这就是刘兵想要的效果,炒作这场比赛的热点,然后提高飞扬拳击俱乐部的名气,来更好地招揽学员。

    不光如此,还有几个飞扬拳击俱乐部的小号,在疯狂带节奏,扒众星的黑料,什么操纵比赛,纵容拳手打黑拳等等。

    甚至他们还挖到了一些关于章习文的事情,不过并不深。

    罗俊看到这些视频,脸上也不好看,章老爷子那么讨厌打假赛的一个人,竟然被污蔑成了操纵赛事的人。

    “这些人真是恶心!”张新军愤愤地说了一句,然后看向了罗俊:“罗俊,咱们也拍个视频,为咱们拳馆正名。”

    “没必要。”罗俊沉着脸,低声说道:“与其在网上互相谩骂,不如用实力让他们闭嘴。赢下比赛,能避过一切的辩驳。”

    张新军抿了抿嘴,带着拜托的语气道:“那你一定要赢下比赛,替师傅正名!”

    罗俊将手机还给他们,点点头:“我会的。”

    说完,罗俊扭头走向了训练器械处,他之前强化过的三角肌,腘绳肌因为受伤还没有进行巩固强化训练。

    与其在网上争辩,不如花点时间提升自己的实力。

    章云穿着紧身背心,宽松的拳击短裤,露出结实的腿部线条,带着拳套疯狂在反应靶上挥拳。

    每一拳,都带着怒意。

    罗俊知道,她肯定也看到飞扬拳击俱乐部的视频了,这会正生气呢。

    他本来不想去招惹章云,可是三角肌和腘绳肌的锻炼需要章云的指导。

    罗俊抿了抿嘴,还是开了口:“章云,三角肌怎么练啊?”

    章云抬手一挡,挡住快速挥来的反应棒,停下了身形,看向罗俊:“终于舍得来了?”

    罗俊讪讪一笑。

    章云脱掉手套,站在罗俊面前,带着英气的面容上满是认真:“这一次,你必须赢!”

    “好!”

    罗俊重重点头。

    章云拾起两个哑铃,递给罗俊,然后指导罗俊的训练动作。看書菈

    “侧平举,前平举,俯身哑铃飞鸟,绳索面拉能够刺激前中后束。”

    “肩关节很容易受伤,一定要做好热身,选择合适重量!”

    章云指导着罗俊的动作,让他感受肩部发力。

    罗俊熟练掌握动作之后,开始增加重量,当哑铃的重量增加到15kg时,罗俊感觉到了吃力。

    将重量定在15kg,开始做组,同时等待着系统的提示。

    三角肌收缩伸展之中,罗俊只觉得肩头一阵酸麻的疲惫感传来,肩头充血肿胀,泵感十足。

    罗俊咬着牙,喉间发出低低的吼声,并没有停下。

    每组20,当做到第五组的时候,一旁的章云微微舔了舔有些发干的嘴唇。

    “这家伙难道是百年一见的天生神力?”

    要知道,肩关节很脆弱的,不管是侧平举,还是前平举亦或是俯身飞鸟,重量都很难上去。

    可是这家伙,竟然直接15kg做组!?

    就在她
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