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近这千百年来的江湖武林，通晓比剑法的人倒也不在少数。
“此剑法自那位隐世奇人创出之时，一直便是前后共计二十八式，乃是一整套的初等高阶武功，虽然分属于外功武技，但却可借以百日筑基入门武道，并且修炼出来的内力，也并不弱于一般的初等中阶主修内功。
“不过，毕竟这“冲和剑法”本质上还是以外功为主，所以比起真正的中上等中阶主修内功，内力还是有所相差。
“饶是如此，此套剑法业已非同一般，自有精妙之处！
“修习剑法的第一式到第四式，最高可达初境初期初层极限，并且内中兼含初等初阶轻功；
“修习剑法的其第五式到第八式，最高可达初境初期中层极限，并且内中兼含中等初阶轻功；
“修习剑法的第九式到第十二式，最高可达初境初期上层极限，并且内中兼含上等初阶轻功；
“修习剑法的第十三式到第十六式，最高可达初境中期初层极限，并且内中兼含初等中阶轻功；
“修习剑法的第十七式到第二十式，最高可达初境中期中层极限，并且内中兼含中等中阶轻功；
“修习剑法的第二十一式到第二十四式，最高可达初境中期上层极限，并且内中兼含上等中阶轻功；
“修习剑法的第二十五式到第二十八式，最高可达初境后期初层极限，并且内中兼含初等高阶轻功。
“整套“冲和剑法”前后二十八式，由易而难，由浅及深，却又一脉相承，奥妙精微，直接修习后面的招式虽然亦可完成筑基入门，乃至达成其最终所能达到武功层次，但由前往后一招一式地接续修习，则便更能事半功倍。
“数百年前的逍遥老祖，起初便是在十二岁之时偶然接触开始修习的整套“冲和剑法”，到了二十七岁时便就臻达初境后期初层的极限境地，亦即达到了修习“冲和剑法”所能达到的最高功力。
“之后的数年，逍遥老祖都得不到更高深的武学功法，虽然慢慢业已将“冲和剑法”练得炉火纯青乃至于出神入化，却还是始终不能突破到更高一层的修为功力。
“又过了三年零六个月，逍遥老祖都已经是年满三十将近半载，这才于偶然之间初步悟出了“冲云功”，进而得以达成初境后期中层境地，其后又在不断完善“冲云功”的同时，渐渐地又创出了“冲云拳”、“冲云掌法”、“冲云剑法”、“冲云一掌”与“冲云一剑”，也便有了数百年前的云家堡。
“再后来传承上百年，历经数代传到了自在祖师那一辈，其虽然遭遇不幸少幼孤露，却也在机缘巧合之下得到了《云霄宝录》。
“自在祖师天纵之资，不满十五岁就臻达初境圆满，十八岁便即入微，二十七岁步入入微中期，三十六岁步入入微后期，五十四岁步入入微圆满，一百岁达到入微极界，为求“天人合一”之武道至境，当即便卸任云门门主之尊外出云游。
“十年之后，其云游天下后携鹤王而归，前后耗费一年之功造成“天地乾坤坛”，闭关九年而入“天人合一”之洞虚真境。
“就是在自在祖师三十六岁那年初达入微后期之时，其又将原本云家堡家传的“冲和剑法”补创了八式，使之最终可达初境后期上层极限——
“第二十九式到第三十二式，最高可达初境后期中层极限，并且内中兼含中等高阶轻功；
“第三十三式到第三十六式，最高可达初境后期上层极限，并且内中兼含上等高阶轻功。
“这补创后的“冲和剑法”修炼出来的内力，虽然与补创前一样只是并不弱于一般的初等中阶主修内功，但却确实可以仗之而最高臻达初境后期上层极限境地。
“而在自在祖师十年云游的期间，又以“冲和剑法”为根基创出了“冲和心法”与“冲和剑影掌”。
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