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定水平后，对魔力的掌控与感知将会加强，然后便可以通过‘精要"中记载的法门，引导魔力对巫师的身体进行淬炼和强化，借此全方位提升身体强度。
经过长时间修行后，练习者的力量、速度、耐力、抗击打能力以及柔韧性都会大大加强，到最后甚至能获得一些不可思议的能力，比如缩骨、钢体、一定程度拉伸软化身躯等等。
看到这，安度因立刻便回想起如尼文蛇曾经表现出的重重神奇能力，比如对方像蛇一样在移动中能够瞬间扭曲变向。
同时如尼文蛇的身体更是比钢铁还要坚硬，就算威力拉满的神灭斩都完全打不烂。
还有曾经在银色长矛总部时，火灰蛇曾经在他面前用极快的速度将囊毒豹救下，而他从很早开始便被如尼文蛇掌控了‘蛇蜕期"，并被收为忠犬，那么会传授他这门健体术倒也并不奇怪，估计火灰蛇的速度也是靠健体术实现强化的。