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也是有个过程的。
打拳一般是拳打七分，力留三分。
挥洒如意。
能够在发出去之后，又快速的收回来，然后以更快的速度发出去。
这才是真正的打拳。
全力以赴是不可取的。
全力以赴，意味着你没有多余的力量，可以用来应对突***况了。
不知道是打了几百拳还是几千拳，频率太快了，每秒都是好几拳，而且一直维持着这种节奏。
一直到某个时刻。
简单突然觉得一股暖流从自己的尾椎骨向上涌出，然后扩散全身，让他全身都暖洋洋的。
如果有人进来，会看到这时候的简单，浑身皮肤通红，头顶更是有一股热气升腾。
这不是他成仙了，而是高频率的出拳，让身体高速运转，使得他的体表皮肤温度过高，所以才会这么红。
至于蒸汽，那是因为他体表温度高，留下来的汗水直接被蒸发形成的。
剧烈运动，不知道击打了多少次，面前的沙袋都有些变形了，简单整个人就像是从水里捞出来的一样。
虽然健身房里有空调，不受外面炎热的影响，但是空调的那点冷气和简单此时的体温比起来，根本不值一提。
一开始的时候，其实简单也很累，但是刚刚暖流的出现，却是让简单不用休息，就感觉自己浑身充满了力量。
当然，这只是一个错觉，该休息还是休息的。
但不得不说，这时候简单的身体是有了一些变化的。
他觉得头脑更加清晰，自己的身体更加健康。
什么头疼脑热，什么流行疾病之类的，已经影响不到他了。
点开自己的属性。
“果然！”
看到健康属性发生了变化，简单心里了然。
宿主：简单。
ID：JIAN
操作：73
心态：85
意识：50
团队：85
反应：85
健康：96
积分：2385
在持之以恒的锻炼之下，健康从九十五增加到了九十六。
虽然看起来只是加了一点，但是简单估计自己这一次得到的好处非常大。
具体的需要之后仔细的去体会，但很明显，精力会更加旺盛。
进入自己的房间之中，冲了一个澡，简单发现，皮肤表层有一些暗红的物质。
他猜测，可能是身体里的一些坏死的组织，在自己身体变强之后，新阵代谢增强了，就把它们给排出来了。
洗干净之后，他发现自己和原来相比，白了一点点。
不过不太明显，所以问题不大。
当然，也可能是刚刚洗澡，所以给自己的错觉。
“我现在有一米八了吧？”
看着镜子里的自己，简单喃喃自语。
和刚穿越过来的时候，现在变化不小。
不过不是外貌方面，更多的是精气神的改变。
一个畏畏缩缩的人，和一个自信从容的人，哪怕外貌一模一样，但是形象气质不一样，给别人的感觉就是不一样的。
就像一对双胞胎。
一个跳舞像九天仙女下凡，一个却像是***搔首弄姿，这就是气质的不同。
一米八的身高，简单估计自己应该还能再涨点。
不只是锻炼的事，他的年龄在这里呢，刚刚十八岁，还没到骨骼定型的时候。
冲洗干净之后，换了身衣服，吹着房间里舒服的空调，简单没有着急下去。
事实上他经常不去底下的大训练室。
除了训练赛的时候，那里很多时候是凑不齐所有人的。
因为他们各自房间里有
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