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直播劝退?我,天命打工人

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076.啥是核心力量?(2/2)
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术馆走出来的人形雕塑。

    再配上他那线条分明古铜色的俊脸……

    大眼妹一阵脸红耳热。

    反观江焱那边,期初的一点小尴尬早就过去了。

    并没在意妹子们的围观,直接开始了热身。

    活动全身关节之后,一个轻巧的后下腰,站起身,压腿、下蹲、前点地,脚尖膝盖绷紧收缩,连续四个原地旋转,接一个大跳跃后轻巧落地。

    动作悄无声息,又极为连贯。

    一群妹子都看呆了。

    “这确定不是拉来个代课老师?”

    所有人脑中同时浮起一个念头。

    “好了,开始吧,谁先来?”

    热身完毕的江焱朝一群妹子拍拍手,看上去气场十足。

    实际上,此时的他心里已经龇牙咧嘴了。

    “真疼!”

    就这几下,没有实战过的他就已经觉得脚尖生疼。要不是最近体格越来越好,还真挨不住。

    “不过既然已经答应下来了,这忙不帮也得帮。”

    江焱看看已经排成一行的女同学们,痛并快乐着。

    这一练就是整整三组。

    二十人,每人三组,也就是说江焱至少托举了60次以上!

    妹子们都有些轻微气喘,提出稍稍休息一会儿,他这边却还神清气爽没有半点异样。

    “师兄,你这核心力量可以啊?我都怀疑你是专业演员了!”

    大眼妹第一时间找上他,还在他后脊背上拍了拍。

    “啥?核心力量?”

    江焱一脸疑惑。

    “还装。”

    郝萌萌也是一脸好笑。

    无论古典芭蕾还是现代芭蕾,核心训练都很关键。

    人体的中段,腹部(上腹、下腹)、臀部、整个盆骨和腰部,是一个整体,是连接整个身体的重要部位。

    跳舞的时候,核心不稳不仅仅影响直立体态,还影响两条腿持续的外旋、肩膀的舒展、脊椎的延伸、重心的转移等方方面面。

    核心力量不行,不仅舞姿松松垮垮,更可能一支舞坚持不下来动作就开始变形。

    而江焱现在表现出来的驾轻就熟,很明显就是练过的。

    所以郝萌萌才有那么一说,认为他在装。

    江焱挠挠头。

    “我是真不懂,之前倒是经常健身。至于芭蕾舞,只是简单了解过一点点,学过一些基础动作,再深的东西就没仔细学过。”

    他这话一出,不光是大眼萌妹,就连一旁休息的同学们都纷纷表示不信。

    “真的。”江焱无奈摊手。

    “不过我这人学东西很快的,你们要是练习双人舞可以指点指点我,咱们互相帮助。”

    他笑了笑,看向一脸不信的同学们。

    “你们要是不信,可以试试嘛。”

    反正也没事,索性把刚入手的技能包熟悉一下。

    江焱心里小算盘打的噼啪响。
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