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稍稍顿了一下，点头道：“多谢少爷告知，我明白了。”
不一会儿，吃完早饭的苏璟也回来了。
还是和昨天一样，朱标和朱橚在院内学习，而苏璟和刘伯温则是在客厅。
“苏公子，你方才所言的注意饮食，到底该如何注意呢？”
刘伯温朝着苏璟问道。
毕竟是延年益寿的大事，还是先问清楚比较好。
苏璟笑笑道：“这个简单，我给你想想啊。”
“首先呢，一日三餐定时定量，因为你年纪比较大，所以盐和糖还有油都要少吃。”
“另外，日常大米饭和面条之类的主食，不要太多，一餐以一拳为标准吧，蔬菜多吃，瘦肉多吃。”
“大概就是这样了。”
苏璟也没有说的太专业化，毕竟这是明朝。
刘伯温听完，只觉得有些诧异。
盐糖油都要少吃，这些可都是好东西啊，一般的百姓想吃还得掂量着买呢。
而大米饭和面条竟然也要少吃，这可是填饱肚子最佳的东西了。
怎么听苏璟这话，好像这些都不是好东西了？
“苏公子，你这饮食是不是有些”
“看起来有些奇怪是不是。”
刘伯温刚开口，苏璟便已经打断了他。
对于刘伯温的疑惑，苏璟当然清楚。
现代健康饮食的理念，那是基于能量摄入已经大大超标的现代人而言的。
而在明朝，大多数连吃饱这件事都是奢求。
谈健康饮食习惯，其实是有些何不食肉糜的。
“的确，咋一听，好像毫无道理。”
苏璟继续道：“我知道百姓疾苦，也明白他们的生活是怎么样的。”
“整个大明，能够执行我这个健康饮食的人，其实很少。”
“因为大多数人都没得选择，活下来才是第一要务。”
“当然，我得告诉你的是，如果真的能按照我说的去制定饮食，身体肯定会比现在好就是了。”
刘伯温默然，他明白了苏璟的意思。
他就是大明那些能够执行这个健康饮食标准的少数人。
此时的刘伯温想到了昨天讲的阶级，他自己应该算是剥削阶级了。
“苏公子所言，老刘我明白了。”
刘伯温朝着苏璟拱手道。
要说济世救民的远大抱负，刘伯温心里还是有的。
只是，现在看来，自己不过是那些剥削者而已。
刘伯温的脸色，有些落寞了起来。
“老刘，别想那么多，我看你平时就想太多，这心情不舒畅，对于健康的影响也是很大的，知道吗？”
苏璟看刘伯温的神色有些变化，也是劝慰道。
老朱的儿子朱标是这样，他的下人刘伯温也是这样。
怎么一个个的动不动就情感充沛起来了。
“苏公子，我们还是继续昨天的内容吧。”
刘伯温简单回复了一下情绪，朝着苏璟说道。
昨天社会形态才把封建社会之前的两个形态，原始社会和奴隶社会讲完。
现在应该是将封建社会之后的形态，也是刘伯温最想知道的形态。
过去之事，可以通过史书窥探一二。
而未来之事，这就不是常人可以知晓的了。
苏璟看着刘伯温，说道：“老刘，这前人之事，我们怎么聊都没事，但这后面的事，可就不是那么简单了。”
苏璟并没有把话说的很直白，但他相信，刘伯温听得懂。
果然，刘伯温神色郑重道：“苏公子，老刘我很清楚，但我恳请苏公子教我。”
这是刘伯温的追求，他的眼神中只有坚定。
苏璟从这眼神感受到了
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