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上坐好。
【好，接下来做什么动作，我会在电视上放出来，你跟着做就行了，奈特会辅助你的。】
“好。”
【奈特！要辅助你大哥大把动作尽量做标准哦！】
【®：必须滴！】
然后……就听到了唐天鬼哭狼嚎的惨叫声。
旁边的居民也纷纷纳闷，旁边这是开了一个杀猪厂？也没听说啊。
“哟哟哟～轻点！轻点！轻点啊！！！”唐天不断的哀嚎，因特在旁边瞪着两双瓦力眼好奇的看着，时不时还眨巴眨巴眼睛。
最后一个动作做完，唐天已经完全放空了自己，双眼无神，躺在瑜伽垫上一动不动，就像那翻转过来的王样。
“小九。”
【嗯？】
“我真的谢谢你啊，还我信你！我信你个鬼！”
【谁让你自己右半边的身体柔韧性这么差，这么些年，你是一下都不带锻炼的。】
【而且……你好好感受一下，你现在是不是很舒服。】
“嘁！那种痛法怎么……”唐天仔细的感受了一下，发现整个人确实轻松舒坦了很多，就没在说话了。
虽然做动作的时候真的贼难受，但现在好像效果真的挺不错的。
【看吧，我没骗你吧，我怎么会害你呢。】
“算你能掰，我去洗个澡，然后准备去图书馆。”唐天站了起来，活动了一下身体说道。
【不急，先把早餐吃了，洗澡等会再去，先等汗干，水待会奈特会给你准备好。】
“行。”
唐天走到屋子里，餐桌上已经放好了简单的早餐，一个水煮蛋，一个香蕉，一个馒头，还有一个猕猴桃和一大杯温水。
“这啥？早餐就这？”唐天瞪大了眼睛。
【营养早餐，饮食合理搭配，以后你的饮食就这样合理的来了，我会出一个饮食计划表，每天就按照那样吃。】
“你认真的？”
【嗯哼！】
迟疑了两秒，唐天只能选择认命，坐到椅子上吃了起来。
“嗯……好吃！就是没味！”
吃完，唐天把盘子一洗，就准备进去洗澡了，至于为啥不让奈特他们洗，一个奇形怪状，一个矮矮胖胖，懂了吧？
那你又要问了，奈特的手不是两个蒲扇吗？嗯，它用的是脚！长的那只！
浴室内。
“奈特！你给我个解释！我这一浴缸的冰块是怎么回事？还有！你为啥不让我开热水！？”唐天有些无语和气愤的看着眼前歪七八扭的奈特。
【®：问那老登！关俺啥事？俺就是个办事滴！】说完，奈特就扭了出去。
【你不能洗热水，你才开始锻炼，身体肌肉才被调动起来，你现在洗热水，明天你身体会特别痛的，用冰水，能缓解你的肌肉疲劳和损伤。】小九无视了奈特的吐槽，跟唐天解释道。
“行！我就认你摆布了，你懂得多，为了逆袭！我认了！”唐天把心一横，直接躺了进去。
反正今天已经认命得够多了，也不在乎这一把了。新笔趣阁
刚进水里，唐天被冻得直哆嗦，但慢慢的，他逐渐适应了，也确实感觉到挺舒服的，紧皱的眉头逐渐放松了下来。
二十分钟后。
【好了，可以出来了，冰浴二十分钟最佳，多了就不好了，出来用常温冷水清洗一下多余的汗液就可以擦干了。】小九提醒道。
唐天哆哆嗦嗦的站起来拧开冷水冲了起来，洗完擦干之后，唐天舒服的躺在客厅的沙发上。
此时此刻，唐天真的觉得这样舒舒服服的躺着是多么幸福的一件事。
他不由得想到那些爽文小说的主角，不用怎么遭罪，就可以获得想要的，然后一路横推！
特别是那些有系
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