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为三个洞。
第一个洞大力出奇迹，先用铁杆锤击捶丸，砸进红区靶场，再用木杆鞭打捶丸，将捶丸一点一点鞭进洞穴。
“就如同武道一样，只知道莽撞，可进不了洞，要懂得迂回。”周力弯腰，用软绵绵的木杆，鞭打捶丸。
让捶丸滴溜溜滚动，向洞穴挪去。
池桥松跟上，也挥动软绵绵的木杆，鞭打捶丸：“周叔，这捶丸的确与武道相通，精钢、木质两杆就好似明劲、暗劲。”
他找准方向，猛地一挥木杆。
但木杆太软，以至于鞭打到捶丸时，竟然滑开，没能拨动捶丸。
周力见了，哈哈大笑：“这你可就错了，第一洞大力出奇迹，不管刚柔如何，比喻的都是明劲，小子，学着点！”
快速挥舞木杆，周力又是一下鞭打，把捶丸鞭打得更靠近洞穴。