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食的种类分量都差不多,体重值总是恒定在一个范围之内。当你节食减肥以后,你的思维就被体重和卡路里绑架了,时刻都在跟食欲做斗争,每天想的都是该吃什么,该吃多少。
pshopath:然后你的情绪就有了波动。越是拼命压抑本能,就越是想吃,连原来不喜欢吃的也能吃下去了。但是吃了以后又会有很强列的负罪感,让你痛苦甚至抑郁。你越是痛苦就越是自责,负罪感也越强,然后就对自己提出更苛刻的要求。但与此同时,你本能的反抗也越激烈,于是你就在这个漩涡里越陷越深,不停地重复着“节食→暴食→负罪感→自责→进一步节食”的循环,不是吗?
病屋:……恩……就是这样。虽然总是想摆脱,却总是摆脱不了。其实道理我都懂,但就是无法接受自己胖这个事实。
病屋:打错了,道理我同学都懂。
pshopath:……
pshopath:原来如此。
病屋:??
pshopath:没什么,继续。
pshopath:仔细分析一下这种循环的话会发现,引发这一系列逻辑死循环的根源,在于一种焦虑感。
病屋:焦虑感?
pshopath:对,焦虑感,或者某种恐惧感。
pshopath:对女人来说,可能是害怕自己找不到好男人,沦为剩女被人嘲笑指指点点;也可能是怕自己找不到好工作,没有事业,沦为平庸的中年人;更可能是因为从小肩负了太多期待,害怕让别人失望,诸如此类。
pshopath:如果生活一直不如意,人就会变得迷茫,看不到未来的路在哪,变得焦虑和担心害怕。但是人有智慧,所以面对这种不如意,就会在自己身上找原因,试图去改善目前的处境。有句话不是说“生于忧患、死于安逸”吗?正因为人对现状不满意,想变得更好,才会感到焦虑,试图去改变自己。
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病屋:我有点懂了……就是说,会这么不要命的减肥,就是因为对未来很焦虑?怕自己得不到想到的东西?
pshopath:(く?°)素的,就是这样。
pshopath:“控制感”非常重要。如果一个人失去控制感,就会整天焦躁不安,活在不安和恐惧当中,她会觉得自己对生活是完全无能为力的。当然没人喜欢这样,所以我们每个人都会不自觉的试图去做点什么,紧紧抓住点什么,来让自己觉得自己是能够掌握人生的。
pshopath:对沉迷减肥的人来说,她就会认为“只要我瘦了,一切都会变好。”←这就是一种对自我的控制,只要在减肥,这个人就会觉得有希望,从而得到心理安慰,觉得有个盼头。
病屋:恩……
pshopath:那么下一个问题就是,为什么患有进食障碍的人,会把这种控制感放在“体重”这个要素上,从而陷入逻辑死循环,认为只要自己瘦下来,生活就会变得大不一样了呢?
病屋:恩恩为什么???这个问题很重要啊!!!
pshopath:是。
pshopath:说这个之前我要先举一个例子。前几天有个热门新闻讲的是一个“蜗牛哥”,每年都搬房子回老家,你看了没?
病屋:没看……等等我先百度下。
于是我立刻打开百度搜索起来,然后发现果然有这么一条新闻。
刘龄潮,男,38岁(2013年),广西柳州市融安县潭头乡人,20年前他离开家乡去往广州、深圳一带打工。2008年刘龄潮萌发回家的想法后,他便制作了这
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