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脏、血肉、皮囊、最后就是换血。每一个阶段的锻炼都有一些不一样，这是部落一点点试出来的。
秦关不想自己再踩前人踩过的坑，这些技巧的完善，部落不知道死了多少人。秦关前世就是没有前人在社会的经验，秦关不知道踩了多少坑。
秦关很快就到了巫的住处，秦关看到了青，并没有看到巫与彩虹。
“青，巫在哪里，我问一些修炼的事情。”秦关来到正在研究兽皮青身边，拍了拍青的肩膀。
“是虎哥啊，你有什么事吗？”青转过身来，对着秦关问道，秦关也无语了，我进来到现在，合着我讲了个寂寞。
“我找巫问一些修炼的事情，你知道巫在哪里吗？”秦关又重新对青讲了一遍来这里的原因。
“巫带着彩虹去采草药去了，我还真不知道巫在哪里，不过修炼的问题你可以对我说，我这方面很在行。”青一边收拾着兽皮，一边回答着秦关的问题。
秦关看着青说得很厉害的样子，将自己修炼过程中出现的问题告诉了青，并且想要内脏的锻炼方法。
青听后，就转身在洞壁边上的兽皮堆找起来，很快就拿了一卷兽皮给秦关。
“给，这是内脏的锻炼方法，我想你应该先修炼内脏，让内脏的强度可以承受骨架的震荡之力就可以了。”不过青很快就想到了虎不认识巫文，就给秦关讲起内脏的锻炼方法。
正常人的话，青可能会让对方好好锻炼，不要好高骛远，认真的一个个锻炼。但是虎，青并不担心，虎在这里住了半个月，青可以感到虎身上可怕的气气血。哪怕虎现在全身一起修炼都不会影响到身体的根基。
秦关根据青的讲述，开始锻炼起了内脏，但是秦关高估自己了。秦关根本无法对气血之力进行高精度的控制，对内脏的锤炼对气血之力要求很高。内脏很脆弱，力气大一点，内脏都会受损，秦关一下就没办法了。
“青，我对气血之力的控制太弱了，无法做到精密的操作。你有什么办法吗？”秦关没办法了，只好求助起了青。
青听到了秦关的问题后，楞了一下，然后嘴角抽了抽。
“我要是有血脉就好了，青想了想，看到地上小石头，就拿了起来。丢给秦关，你用气血之力包裹住小石头，在你的手上玩起来。”青看见秦关在控制小石头，就将兽皮放回了兽皮架上。
秦关也离开了巫的住处，在山洞的外面找了三个光滑的小石头。