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自然而然的挥拳踢腿，舒服身体。
“嗡……”
一声长吟！
良久，他感觉到身体突然一震，全身筋络突然崩紧，有琴音响在耳边。
全身上下所有筋络隐隐联结成网……
他收拢精神，返照自身，只觉精力弥漫头脑清醒。一种强大得似乎可以一拳把山峰都打塌的感觉出现在心中。
他知道这是错觉，是自己的力量和气血突然增强，以至于分不清真实和幻象。
平息心境，缓缓适应身体。
先是活动手指、脚趾，再缓缓一步步行走，搬动一下桌子椅子，端起杯盘，拿起筷子……
倒了一杯茶，夹着花生米，慢慢调控自己的力道控制。
等到感觉身体缓缓适应下来，再不会夹破花生的时候，他才站起身来，在房里缓缓打着拳。
打了一会养生拳之后，他又抽随身钢剑，练四季剑法……
等到身周结成细细密密的丝网，剑势时而春水绵绵，时而雷霆炸鸣。出剑收剑，无不如意随心的时候，萧南才停下动作。
“力量彻底掌控住了，如今的力量应该达到了二千四五百斤，剑法速度和身法速度都有所增长。就连精神力，也有了壮大。”
萧南心中喜悦，默默的感应了一番自己的实力，很是满意。
这时就体现出自己的先天体魄强大的优势了。
普通人到了二品炼筋境界之时，就是1500斤到2000斤力量，达到二品巅峰，也只是恒定两千斤力量。
而萧南只是刚刚进入二品不久，消化了锻骨丹和强筋丹之后，他的力量直接跃升到二千五百斤左右，这已经是别人三品中段的力量了。
“果然，我的力量和体质，可以提高一品来算。二品，就达到别人三品的实力层次，这种优势太大了。”
……
打开门窗，萧南就发现，外面天色渐渐暗了下来。
自己练功竟然花费了五个多小时。
想起晚上要去探察一下那林冬的底细，他就下到一楼，匆匆用过晚餐。
出门左转，走到一处霓虹招牌之下，就见到了姜玉。