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陆谌伸了一个懒，腰从床上下来，站起身活动了下筋骨。
感受了一***内的情况，感觉自己的身体更加有力量了，似乎有用不完的力气，而且自己的力量比以前更加凝实和充沛。
陆谌推开门走了出去，星舰里很安静，其他人还没醒。
他走到星舰的餐厅简单的做了份早餐，昨天没怎么吃东西有些饿了。
陆谌端着托盘走到桌子旁边坐下吃早餐，他刚坐下没一会苏烈就过来了。
两人简单的打声招呼，苏烈开口“今天你还是先练习基础动作，我睡醒再过去教你。”打了个哈欠回去补觉了。
陆谌点了点头，继续吃着自己的早餐。
苏烈回去补觉，苏景则在操控室操控星舰行驶。
陆谌在苏烈离开之后，快速的吃完早餐，去训练室开始认真的修炼基础动作。
这些基础动作都需要花费大量的时间去反复练习，每天不停的练习，不仅是提升自己的体力，还可以锻炼身体协调能力。
“基础不稳根基不牢”这句话用在哪里都适用。
苏玉醒来没看到陆谌，想必去训练了。
苏玉打了个哈欠，起身去浴室洗漱。
去餐厅吃完早餐，就带阿炎去做基础训练，他爹地又去做药剂实验了。
这是苏家私人星舰，里面不仅配有训练室，还配有一个小型的药剂研究室。
里面摆满了各种医学仪器，一排一排，整齐的摆列着，看上去十分壮观。
苏玉走近研究室，透过玻璃窗往里看。
只见他爹地在研究室里专注的操纵着仪器。一台台仪器闪烁光芒，显示屏幕上的数据不断的变化。
苏玉没打扰，牵着阿炎的手往另一头的训练室走去。
苏玉带阿炎到训练室，教他练习基础格斗。
这个一般是由孩子兽父教的，但陆谌是人类，他自己也在学学习阶段。
大哥二哥又没空，只好由他来教了。
阿炎一直是跟着苏玉学习，但是由于年纪太小，所以苏玉并没有教他怎么驾驭机甲。
苏玉教阿炎的动作都是基础动作，等阿炎记住动作了就让他自己练着。
看了会认真训练阿炎，就跑到另一头看陆谌练习了。
这边的陆谌也在认真的操作着。
陆谌记忆力很好，讲过的他都记住了。他只需反复练习掌握技巧，锻炼肌肉能力，不需要教他。
但是看着自家儿子那张酷似陆谌的小脸，看着他笨拙的挥舞着拳脚，苏玉总觉得特别好玩。
又转头看着陆谌有些僵硬的操作机甲，因为操作不够流畅，看起来动作有些笨拙。
苏玉有种在带两个小孩的错觉，仔细想来他还真带过小时候的陆谌…
他忙摇头甩掉脑中危险的想法。
陆谌余光瞥见看见苏玉进来，也没停下动作，继续操作着。
苏玉对他一笑“你继续，不用管我”
“嗯。”
看他们父子俩训练…苏玉也觉得挺新鲜的，索性坐下看了会。
等他们父子俩练习得差不多了，才叫停。
“休息会吧。”
陆谌还想多练会，但苏玉态度很强烈“你不能长期操控机甲，精神力消耗空，头会很疼。”
经过基因改造药剂，成功激发了陆谌的精神力！这让苏玉高兴了好几天，玉祁他们对陆谌也更是满意了。
因为没有仪器测试，不知道具体等级，但他能长时间操控机甲想来等级也不会低。
陆谌还想开口说些什么，苏玉没给他开口的机会“阿谌，欲速则不达的道理你应该比我懂。”
看着苏玉严肃的表情，轻嗯了声。
苏玉看他这样子不由失笑“好啦，休息会，等会我
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