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儿，陈潇提议教俩人一些功夫的基本功。
可李程却死活不同意。
“亲爱滴，你知道有一句话是怎么说的吗？”
“什么话？”陈潇一脸懵逼。
“十步之外，枪快。十步之内，枪又准又快。”
顿时，陈潇被怼的哑口无言。
“你说我说的对不？”
陈潇“……”
无奈，他只能自己练习那些基本功，而李程和赵雪依旧做着瑜伽。
虽然李程说的对，枪确实快，但没枪的时候，他必须要有战斗力。
现在末日刚刚开始几个月，国家机器还能运行。
可过了今年，那就不一样了。
于是他给自己定了个表，每天马步一个小时，负重俯卧撑一百个，仰卧起坐三百个。
压腿、踢腿各三百次。
平举十斤哑铃，负重三十斤原地跑五公里。
双手劈刀五百次，挂刀五百次，撩刀五百次，刺刀五百次，切刀五百次。
总计两千五百次的基础刀法训练。
这些还没完。
老话说，三分拳七分脚，在没有语气的时候，腿功好占优势，所以还要联系各种腿法。
因为以前没有接触过，陈潇只能照着买回来的书，一点点的学。
起初，这些训练下来，他就动不了了。
就连跟李程她俩的娱乐项目，基本都是在他睡着，李程主动的。
不过随着一天天的训练，渐渐的他可以承受住这种强度，而且身材也发生了极大的变化。
一身的精炼肌肉，在不用力的情况下，是看不大出来的。
可只要使劲儿，那棱角分明的线条，瞬间就能征服任何一个女人。
当然，如此高强度的训练，没有一个师父指导是很容易受伤的。
好在陈潇囤了一些中药材，按照书里记载的比例，做了药浴，用来缓解疲劳和伤势。
经过一段时间的药浴浸泡，核算了所花费的费用，他也终于明白了古人为何说穷文富武了。
在古代，练武的都是有钱人，每天练功后都会泡药浴，而这药材的开销，就是一笔很大的数目。
这一练，三人足不出户的在家里呆了俩个半月。
出了每天都会从露台往下扔垃圾，顺便看看外面，基本就是与世隔绝。
这天中午，三人正在干饭。
忽然，外面楼下传来了大喇叭的喊声。
“各位居民请注意，我县避难所已经建设完毕，今日正式启用，所有居民请带好个人物品，下楼集合。”