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经历了这两出闹剧，丁帅总算是顺利的到达了超市。也顺利的买到了可调节的握力器。
于是，丁帅原路返回。好在这一次，他没有遇到那些无聊的杀手。降维打击这件事情吧，遇到太多了，其实很无聊的。
回到家里，丁帅喝了口水，就开始热身。
经过了这些天的锻炼，他算是明白了，热身不仅仅是为了减少受伤的可能性。也是让血液流通。手掌上有血和没血，发挥出来的力量是截然不同的。
当然，这里说的有血没血对应的是血液的多少，主要提供更多氧气。别咬文嚼字，说什么没血早就坏了。中文網
然后，丁帅先用左手练习握力器，他调整到了20kg。
因为任务的要求仅仅是无间歇，而不要求速度。所以，丁帅只要不停下来慢慢调整呼吸就行了。在频率上，并不算太快。
然而，左手刚到第30个就不行了。
换成右手，也停留在了38个。
这就尴尬了。
考虑到力量训练短期内负荷太大，组内个数自然而然会减少。
所以丁帅并没有继续练，而是先修炼了一会儿魂力。
半小时后，他又开始练握力。还是老样子，慢慢握，几乎没啥提升。
左手31个。
“啧！”
心情烦躁，右手刚刚拿起握力器，丁帅就狂按起来，顿时犹如***的公狼似的，不知停歇。
可是，然而，无语的，他就这样的完成了50下。而且，手指和手腕都不是很酸。
“不会吧？快一点反而省力？”
他又用左手试了一下，练握力的时候，还真是频率越高越省力呢。
47下。
“还有这种事？”
于是，丁帅又练习了几组。
他算是明白了。动作快的时候，松开的时候，手就不需要使力了。因为，握力器自己有控制变形的机制。自己会挡住自己的解体。所以，这就会轻松很多。
如果仅仅只是为了完成任务，就快一点。真想好好练习，就慢一点。
所以，丁帅又练习了机组，速度都是比较慢的。毕竟，他还要为以后可能出现的握力任务做准备。
如果可能的话，提前提升自己，有备无患，到时候快速完成任务，迅速抽奖。
【叮~恭喜宿主完成第十三阶段健身任务。奖励免费抽奖一次，是否立刻抽奖？】
“嗯，开始吧。”
......
【叮~恭喜宿主抽中亩产1000kg，年收两季，不怕热，不惧寒，免疫虫害的1星水稻种子一斤。】
“啊？我又要做种田大户了？”
【你知道对于一个国家来说，什么东西是最重要的吗？】
“额~粮食呗......”
【对！当一个国家的粮食主要依赖进口的时候，他的社会稳定是极其危险的！】
“可是，我们夏华粮食很稳定啊！”
【生于忧患死于安乐！未雨绸缪胜过临渴而掘井！】
“好吧，看来，我又要去士卜了呗？”
【你要不要种地，什么时候种地，去哪里种地，我就不管了。反正吧，我又不吃饭。】
“好吧，那你先给我发布一下第十四阶段的健身任务吧。”
【叮~第十四阶段健身任务发布：40kg哑铃交替弯举一组各10次，完成后奖励免费抽奖一次。】
“哑铃交替弯举啊。”
【是的。】
“之前好像有过一次，是25kg还是多少来着。”
【不好意思，你记错了。是30kg。】
“好吧。人脑嘛，记错很正常的。”
【宿主加油吧。】
“嗯
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