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两孩子毕竟还没正式修炼，更不可能一下子就达到练气一层服气辟谷，饿了还是扛不住的，巫玖让她们不要着急，停下来休息之后继续开始。
但如此一来，练体的圆润性就被破坏了，就好比有缝钢管和无缝钢管的区别，两者一目了然，一气呵成的重要性可想而知。
巫玖不得已，只好将自己结合《松鹤延年功》修炼之法总结出的假设性建议告诉了孩子们，那就是一点一点的引灵入体淬炼身体，饿了就停下，吃饱之后从头再来，如此往复，相当于数次重复淬炼。
他从未试验过，当然也没有人呢个告诉他这种方法是否可行，大丫二丫却不管这些，巫玖说的都是对的，整整用了五天五夜的时间，终于改造完毕。
也幸亏修炼出灵气之后，身体强大，不会像普通人一样觉得疲累，需要用睡眠补充。
待得两人彻底将身体改造完毕，巫玖查探了一下，顿时喜不自胜，他这种方法的确可行。
《松鹤延年功》修炼之时需要以独特的手法不断拍打身体，同样有九层，每一层就只有一套完整的手法，当一口气成功将一套手法打完之后，这一层也就修炼成功了。
任何人也不可能一口气就将一层修炼完毕，所以《松鹤延年功》中的修炼之法就是先打，累了就休息，下一次继续从头开始，继续熟练后面的手法，一次次从头开始，一次次巩固练习。