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第二天五点五十，云知闲准时出现在了刘芯宇房门外。
“咚咚咚！”用力的敲着门，“刘芯宇！给我起床！”云知闲站在门口大声喊道。
“滚啊！！”里边传来一声愤怒的咆哮，似乎有很严重的起床气...
听得云知闲有些害怕，咽了咽口水，“不行，哥是一个严厉的教官，怎么能被小小的起床气吓到，不行不行...算了，我还是先叫胖子吧。”
想了想，云知闲径直朝钱百川的房间走去，打开门，开亮灯。
“额...呼...额...呼...”钱百川正有节奏的打着呼噜。
“他奶奶的，天都亮了还打呼噜。”
想起在渝市的民宿里云知闲就生气，提着碎星大步走了过去。
来到钱百川床前，看着他砸吧嘴的样子，应该是梦到在吃东西，云知闲将碎星横着拿到他肚子上方，随后松开了手。
“哎哟卧槽！”三四十斤的碎星压在钱百川的肚子上，一下就给他干醒了。
“快给我起来胖子！”云知闲见钱百川已经醒了，重新拿起碎星，并往他屁股上用枪身打了一棍。
“这么早啊闲哥...”钱百川看了一眼手机，五点五十三。
“要不然怎么叫晨练，快给我把裤衩子穿好了出门。”
看着掀开被子后只有一点内裤的钱百川，云知闲扭过了头，不忍直视。
也正是害怕刘芯宇有什么奇怪的睡觉癖好，云知闲才没敢进去。
“哎...”钱百川边穿短裤边叹气，这还是暑假吗，自己在家都没这么早起过床。
穿好衣服之后两人走出房间，来到刘芯宇的房间门口，正在纠结要怎么办，楼梯那边突然传来动静。
“我来叫她吧。”两人扭头一看，是已经穿好了运动装从楼上下来的程晟。
“诶？你怎么也起来了？”云知闲记得自己没说她也要去啊。
“没事，我以前初中的时候我爸就会带着我晨练了，早就习惯了。”
说着，程晟就走过来推开了刘芯宇房间的门，并对着两人叮嘱道：“不许往里看。”
两人只好在门口等着，两分钟过后，程晟带着睡眼惺忪的刘芯宇走了出来，还好，是换好了运动的衣服的。
“行，走吧，咱们这就出发！”
云知闲一声令下，几人走出了家门。
“闲哥，咱这是去哪啊？”钱百川打着哈欠，夏日的清晨缕缕微风吹过，吹得人有些惬意。
“今天是咱们的第一天训练，也不要求多的，就围着咱操场跑圈，三十圈热热身，之后的计划跑完再说。”云知闲走在最前面，将碎星横在肩上，双手搭在碎星上。
“三十圈？”程晟重复了一遍，还挺轻松。
“三十圈？！”钱百川则是一脸惊恐之色，“一圈四百米，三十圈就是..十二公里？！热个身？！”
“切，我还以为多狠呢，三十圈而已。”刘芯宇则是撇了撇嘴，有些不屑，叫自己这么早起床就跑个十二公里啊。
“嘿嘿，不狠，当然不狠，走吧，咱先跑完再说。”
云知闲知道这三十圈对程晟和刘芯宇来说肯定不算难，一个是程清凡的女儿，从初中就开始锻炼；一个是全国女子散打冠军，耐力这些肯定是不会差的。只有钱百川，一直都缺乏锻炼，虽然之前一个月有教练在带他，但还是锻炼的时间太少了。
三人面带轻松，钱百川脸色沉重，一起开始了三十圈的热身。
最开始几人是一块的，云知闲带头手提着碎星跑在最前边，钱百川跟在队伍的最后边。
跑了五圈过后，钱百川就逐渐不行了，慢慢减速，再也没有追上过云知闲几人。
到第七圈，已经被云知闲几人套圈了，云知闲递给他自己
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