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下来歇会，喘一口气。
但是庄焱一想到郑三炮把自己揍得跟三孙子的那一幕幕，顿时便把想要休息的念头，抛诸了脑后。
庄焱一咬牙，摒除杂念，强打起精神，继续吭哧吭哧的跑了起来。
又过了二十多分钟，庄焱总算是跑完了剩余的三公里。
跑完了越野五公里后，庄焱回到了林枫的身前，然后也顾不上跟林枫说话，直接坐到了地上，大口大口的喘起粗气来了。
看到庄焱回来了，林枫合上了手中的小说，说道。
“庄焱，一千个俯卧撑，快点。”
听到林枫的话，庄焱不禁郁闷的回道。
“林哥，能不能让我休息一会，在做俯卧撑？”
林枫摇了摇头，回道。
“不行，马上给我做。”
说到这里，林枫顿了一下，继续道。
“当然了，小庄，如果你真的太累了，坚持不下去的话，那你可以放弃训练。”
“讲真，你要是放弃训练，我乐得轻松。”
听到林枫的话，庄焱不禁一怔，下一瞬，庄焱脸庞之上浮现一抹认真，说道。
“林哥，我是不会放弃训练的。”
“我这就做。”
说完，庄焱没有迟疑，直接强忍住疲倦，吭哧吭哧做起俯卧撑来了。
看到这一幕，林枫不禁会心一笑，随即继续看起小说来了。
在之后的两个小时里，庄焱先是按照林枫的命令做完了一千个俯卧撑，然后又马不停蹄的做了五百个俯卧撑，两百个蛙跳，这才算是完成了今日的训练。
在完成训练的那一瞬间，庄焱不禁长舒了一口气，然后一下子躺到了地上。
此刻，庄焱的衣服皆都被汗水打湿了，要多疲倦就有多疲倦。
这一刻，庄焱总算明白了林枫说，他的训练可比郑三炮严酷的多，代表着什么。
玛德，跟林枫的训练比起来，郑三炮的训练，就跟过家家似的，压根就没有可比性。
而林枫的训练，之所以比郑三炮的严格了许多，那是因为林枫的训练强度，那可是参考特种部队的训练强度来的。
特种部队的训练，自然要比郑三炮的残酷多了。
林枫从椅子上站起身形，伸了一个懒腰。顿时间，空气之中便响起了一阵噼里啪啦，如同爆炒豆子一般的骨骼震颤声。
活动了一下发麻的身子，林枫视线看向庄焱，说道。
“小庄，你休息一会可以，但是别睡着了，再过二十分钟，可就开始日常训练了。”
“我先回宿舍了。”