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漫黎书看着自己小师弟这般模样有些嫌弃右手举起扇扇风，而后挥手大团的灵能聚集在他的周围，
“.........嗯.......嗯嗯........嗯？”
杨稻感觉身体的每一寸地方都有细小的手掌握紧松开，大大缓解了锻炼法带来的高强压使得他舒服的根本没想动弹一下。
这样的感觉持续了一会，杨稻睁开因为舒服而闭上的双眼，抬起双手身上的疼痛感已经微乎其微，站起身来扭动了一下身子看着自己的师姐，
“我已经说了，灵能能恢复你的身体需求极大缓解你的疲劳，所以少年要不要再来啊？”
师姐脸上露出玩味的笑容，杨稻想起刚才那种地狱的体会，身体不自觉地抖动了一下，脑海中想了又想咽下一口唾沫喉结滚动间。
“来！！”
“满足你哟～”
黎书师姐开心的将杨稻固定起来，然后继续锻炼法的学习，高昂的破音声响彻云霄。
修行不记时间，杨稻在天堂与地狱之间徘徊，加上最早完成的2遍现在趴在地上已经是完成12遍的他，
“.......嗯.....嗯......”
漫黎书盘坐在不远处看着他，心中想到，..
“挺倔强的嘛，青阳第一次完成了10次就承受不住了，知离整天风风火火的也才9次就要咬舌自尽，大师姐和二师姐据说还要更少点，自己.......”
“现在的医疗水准，即便剩下细胞都能恢复等等看小师弟还能完成几次。”
打定主意以后，漫黎书从地上站了起来，清脆的喊道：“小师弟，要不要来了？师姐我可是奉陪到底。”
脑子里已经一片浆糊的杨稻睁开迷离的眼睛，待恢复清明以后躺在地上视死如归地喊道：“来！！师姐要到底！！”
.....................
....................
漫黎书看着完全不清醒的杨稻嘴里还再呢喃着：“师姐！！再来！！再来！！”
“疯子吧？比青阳那武傻子还疯......”
现在的漫黎书也有点无语，30遍？！！
“98组动作每组4个，一共392个动作贯穿全身上下！30遍11760次！！”
“小师弟～你要不要这么变态啊，现在学校上下包括有记录的第一次能完成25次的都凤毛麟角......”
双手闭合展开，蓝色的虚拟屏幕出现，
“知离师弟。”
“师姐，怎么了？”
“把你收藏的那些好东西都拿来我修行室我给你开通权限，如果没那么多就去找师傅要，就说小师弟第一次锻炼法30次！”
“？？？？？师姐你是不是给我开玩笑呢？”
“你真墨迹，赶紧的不然再练练？”
“收到！收到！！马上来。”
诸葛长龙和长风知离火急火燎的赶到修行室，看着躺在草地上的杨稻和他旁边盘坐的漫黎书，诸葛长龙有些惊疑不定，随即开口询问：“黎书，你小师弟他真进行了30次的锻炼法？”
长风知离将带来的各种灵能补品放在杨稻身侧，从怀中将上次的小鼎拿了出来，随手抛出悬浮在身前双手对准它蓝色的灵能如河流一般流了进去，腾的一声小鼎下方出现熊熊烈火，身边的灵能材料一件一件的投入其中，做完这些将鼎盖覆盖不再理会看向黎书师姐，他也知道现在不是能够玩闹的时候。
“师傅你不信的话自己调阅修行室的记录，我没有删除数据。”
诸葛长龙挠挠头：“黎书，师傅不是不信你，你也知道锻炼法是君上和诸位王侯历经万载才推演出来的，不论资质和灵如何，第一次修行的次数
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