第268章 皇马式的地狱级训练！顾然：教练，(2/4)
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雅各布教练还不忘强调道：“注意，做这项训练的时候，引体向上的高度必须到位，腿部和腹部的角度必须保持90度垂直，差一点就不能算合格，要充分运用你核心肌肉群的力量——”
话音未落，顾然就把20公斤的哑铃放在了雅各布教练的脚上。
雅各布教练身体当即猛然一坠。
雅各布教练差点叫出声来。
他在皇马受训的时候，也只做过10公斤的负重引体卷腹！20公斤……他从来都没尝试过！这特么的，根本就不是人能悬空卷起来的重量！
这小子，是故意的吧？一定是故意的！他是想让我出丑！！！雅各布教练正要破口大骂，就听顾然贴心的问道：“教练，这重量……对皇马出品的你来说，会不会太轻了？”
啊！我是皇马出品的！雅各布教练憋的满脸酱紫色……
顾然真诚的道：“看教练的脸色我都知道，这重量教练你肯定是不满意的，但是这毕竟是我第一次接受职业化的一对一训练，教练你就当是照顾照顾我吧，咱们循序渐进，再重的话，我怕我真的做不下来。”
雅各布教练后槽牙都快咬碎了：这个重量，你小子要是能做下来，教练我管你叫教练！法克……对面的麦夫和格雷戈里那是什么表情？是在嘲笑我吗？
他们手里居然还举着手机录像？！我是皇马俱乐部培训出来的助理教练……我是狂人穆里尼奥都喊疯狂的人！皇马出品……必属精品！拼了！
雅各布教练做了一番心理建设，然后猛然发力，用双脚夹紧20公斤的杠铃卷腹——
颤颤巍巍的好半天，雅各布教练才终于将20公斤重的哑铃跟上半身保持垂直。
不过，他的身体却因为要维持这样的重量而抖动的厉害，根本没有多余的力量再做引体向上了。
僵持了足足二十多秒，雅各布教练……放弃了。
雅各布教练丢掉哑铃，从单杠上跳了下，“……我突然觉得这个训练对你来说可能有点过早了。”
顾然感动的道：“教练，别人都说你很严格，但在我看来，你人真的太好了，太贴心了。你一定是怕我完不成训练，所以才这样说的。”
雅各布教练咳嗽了一下，“咳咳……也可以这么说吧。”
顾然连忙道：“教练，我觉得我应该可以，要不然你让我试试吧。”
“呵，”雅各布教练嗤然一笑，“想试试？行，让你体验一下也不错，那你就试试吧。”
雅各布教练让开位置，准备看顾然的笑话。
“谢谢教练！”
顾然轻盈的一跳，潇洒的抓住单杠。
雅各布教练随即弯腰捡起20公斤的哑铃，挂在顾然的双脚上。
“受不了就直接下来，别把自己搞伤了——”
雅各布教练话还没有说完，就见顾然深吸了一口气，腰腹力量爆发，轻轻松松的完成了负重卷腹，将20公斤的哑铃稳稳当当的控制在跟上半身垂直的角度。
雅各布教练顿时张大了嘴巴。
这这这、这是什么样的核心力量啊！
这动作简单的，就好像20公斤的哑铃是假的一样！这小子，还是人吗？？？
就在雅各布教练无比震惊的时候，就见顾然维持住卷腹垂直状态，双臂有力的向上拉伸，轻轻松松的做了一个负重引体向上。
顾然一边做还一边问道：“教练，是这样吗？我这样做对不对？”
雅各布教练：……
说好的万有引力呢？
牛顿管不了中国人是怎么着？
什么情况啊这是？
这小子……真的是草根？！这是什么草？什么根？
这特么是铁草啊！这特么是钢根啊！单杠对面的麦夫和格雷戈里兴奋的击掌庆祝：“耶！我
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