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金国，崇庆元年八月初九傍晚，六王爷府中，一个黑色锦衣少年正在庭院中打着三十二式太祖长拳，一遍又一遍，天色已黑，少年收身而立。
杨康接过侍女递来的毛巾擦了擦脸，返回房间，关上房门，开始在纸上写下了《射雕第一个五年计划》几个字。
没错，杨康，蓝星人，千万穿越大军中的一员，因为半月前熬夜刷抖音，一觉醒来已经穿越到一个古装的少年身上了。昏昏噩噩度过了三天才消化了原身的记忆。
原来自己穿越到了射雕英雄传书中被命运捉弄的悲剧人物（为啥不是反派？人家只是父子情深罢了，绝不是贪恋富贵，哼！），现在只有12岁的杨康身上了。
尽管未来很惨，父母很惨，媳妇、孩子也惨，但这不是还有五六年时间，足以自己改变命运！
而且穿越到了一个武侠世界是前世大多数男人的梦想，向往浪迹江湖，向往快意恩仇，向往那种“提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志”的豪情！
离剧情正式开始还有五六年时间，穿越过来半个月时间，杨康一直在整理原身的记忆结合自己前世了解的大概剧情，准备制定一个“详细”的五年计划，可惜杨康穿越过来太匆忙，剧情也只知道主线，关于杨康的支线记得很少！
历史，杨康倒是知道一点，不过在这武侠世界中和史书时间线有所不同，书中铁木真在郭靖六岁时，也就是公元1206年还只是一个小部落，现在12岁，才刚统一蒙古草原。真实历史上铁木真已经在公元1206年统一蒙古草原，成为成吉思汗了。
书中六年后，剧情正式开始，郭靖十八岁前往中都，还是金国的首都。而在真实的历史位面，那个年份，金中都已经被蒙古大军攻破，全城百万军民被屠，早就成了一片焦土！
记忆中，四年前，因为包惜弱回临安牛家村，搬家。长春真人丘处机终于找到了包惜弱和杨康的信息，来到了金国，找到了包惜弱，也不知道说了什么，包惜弱让才八岁的杨康拜在了丘处机门下，成为了全真教三代弟子。
丘处机道长本想带杨康回全真教拜见祖师，禀明掌教师兄后，为其冠巾，正式列入道家。
后来看包惜弱只因孩子才苟活于世，若是带走杨康她也没有心气了，最后决定让杨康留在娘亲膝下。
丘处机在王府住了下来，教了杨康全真基础内功《全真大道歌》
“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝，过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室…
丘处机给杨康仔细讲解了全真大道歌口诀以及注意事项，此心法属于道家内功，中正平和，是用来筑基最好的内功之一。
待杨康牢记口诀后，连续三天用内力在杨康体内引导运行路线，温润其丹田，经脉，以便培养气感。
第四天杨康就已经感受到了气感，内力开始慢慢沉积在丹田，这就是有一个超一流境界师傅指导的好处。
可以用自身内力在小孩子脆弱的脉络中运转。
要知道，在别人体内运转内力造成破坏十分容易，沿着经脉运转内力，还不造成损伤，就对内力的控制有很大的要求！
即便是有丘处机内力的引导，只用四天就能产生气感，看来原身还是一个小天才，一般人运转内功心法，产生气感需要三到四个月，又称之为百日筑基
等待杨康内功修炼逐渐走上正轨，丘处机又传授给杨康全真剑法以及金雁功。
全真剑法共有七剑，每剑有七式，共七七四十九式，若是七人组成剑阵，七剑同出，足以击败高出一个大境界的对手
若是更高级的天罡北斗阵…
杨康进步很快，转眼间半年时间过去了，全真教传信过来，有事急需长春真人回山处理，
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