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人回来的，就连前段时间天天跟着周宁一起学拳的张天明都有两天没来了。
这个家伙不亏是个死渣男，听说这一次他一次性谈了三个女朋友，结果前天四个人在超市里撞了个正着。
这种情况就算他化身终极时间管理大师也没有了，直接在超市里挨了三个耳光。
现在他还在外面躲着，想办法怎么度过这次危机，他感觉自己多半会被追杀了，因为他和这三个女生都发生过亲密关系，而且其中有两个之前连对象都没谈过。
这一次他不躲个半个月估计都不敢在大街上露面。
当然了，周宁自然是觉得张天明这个家伙确实有些太混蛋了，平时玩玩也就算了，还跑去祸害人家黄花大闺女。
他倒是希望张天明这次被那几个女生狠狠收拾一顿，涨涨记性，最好留下一个终身难忘的教训。
不然就他这样下去，早晚会死在女人的肚皮上。
回到寝室之后，周宁自然是去厕所里面练习铁布衫。
他从抽屉里取出那根钢筋，脱掉衣服走进厕所里面。
这两天他加点不少，一身肌肉看上去更加强壮了。
他用钢筋对着身体抽打，力量非常足，啪的一下就在身上留下了一条血痕。
不过相比起昨天，他还是有进步的，这血痕远没有昨天看上去夸张了，只是伤到了表皮和浅层肌肉，没有像昨天那样留下非常深的一道伤口了。
对于这种情况，他自然只能归结于，在进行铁布衫训练的时候，系统会产生一种能量不断对他的身体造成改变，提高他的身体强度。
这种提升和体质的提升应该分开，体质的提升是大方向上的提升，是在他原有属性上的增强。….
而这种提升是专门的提升，通过肌肉，骨骼的密度的提升，专门提高身体的抗打击能力。
这种就和手上的老茧类似，人体并没有茧的存在。
平时经常搬重物刺激，手上就会生出一层厚厚的角质层，用来保护柔弱的皮肤，这就是身体为了适应重物对于表皮的刺激，而专门针对性做出的抵御。
他练习铁布衫差不多也是一样的原理，并不是说他的体质不断提升，他的抗打击能力就会增强。
在大方向向上，随着他体质提升，皮肤和肌肉组织的坚韧性肯定会有所提高的，就好像一个成年人与一个刚出生的婴儿相对比是一个道理。
但是这种增强是相当有限的，无论是成年人还是婴儿，在手上没有生出老茧的时候，用针去戳皮肤，还是会被一下子戳破。
这也就是为什么，他需要去练习铁布衫，进行专门的针对训练，来不断刺激身体去提高骨骼与肌肉的密度，以及身体组织和表皮的坚韧程度。
这是一个逐步演化的过程，不可能说一下子就达到，需要长期坚持训练。
就像练习柔骨功一样，不是说有人天生韧带就很好，天生关节灵活性就很高，同样需要每天坚持去拉伸，才能做到。
至于系统的存在，就是拔高了这个上限，原本他的身体在怎么提升，他也不可能硬抗着钢筋的抽打，而且还是这么粗的一根。
要是他还是个普通人，换一个人用钢筋这么抽打他，就只需要一下，多半就能给他打个半死。
但是现在就不同了，在他通过湿毛巾、木棍、乃至于钢筋对身体进行不断的刺激之后，他的身体抗打击能力就像厚厚的老茧一样，在不断增强。
现在的他抗打击能力可以说非常强了，过不了多久他就能做到对这根钢筋的打击完全免疫。
想想看，连这样粗的钢筋都破不了他的防御，那试问国内还有几个拳手的重拳能给他造成伤害。
对于竞技体育，优秀的进攻永远是决定上限的东西，而他凭借对散打、军体拳以及正在不断进步的巴
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