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的手臂上面挂上了一些肉，看上去粗壮了一点，应该是长肌肉了。
“挺好的，要是能练出兵哥哥那样漂亮的肌肉身材就太棒了。”
周宁嘴角露出了一抹笑容，对于这样的变化非常满意。
他的个子不矮，身材比例也还算协调，再加上他五官还算不错，要是能练出一身肌肉，长相气质绝对不会差。
这时，他的肚子传来了咕咕的声音。
一股虚弱感突然扩散到了他的四肢。
周宁苦笑道：“看了锻炼一上午已经把食物中的能量消耗殆尽了，我还是得去吃午饭补充营养再说。”
来到学校的食堂，现在已经十一点多钟了，学校食堂饭菜也做好了。
一路过来，周宁能够感受到，他身体里的那种饥饿感更强了，就像是三天三夜没吃过饭一样。
“太饿了，有点不对劲。”
周宁皱起了眉头。
按理说正常锻炼是不会这么饿的。
“难道说系统属性加点也是会消耗身体能量的？”
他思索了片刻，绝对可能是这样。
这个系统加点虽然可以快速提升他的身体属性，但并不是毫无限制，至少他的营养得更的上。
昨天晚上又是鱼，又是虾，再加上米饭吃的也多，所以营养没有问题。
但今天的锻炼强度比昨晚还大，但营养却没有即时补充，所以出问题了。
“算了，先随便吃点垫肚子吧。”
周宁来到食堂窗口，对着阿姨说道：“两个肉菜，一份炒番茄，一份米饭。”
这个阿姨是个不喜欢说话的，她只扫了周宁一眼，迅速把饭菜打好，然后在收款机上按了几下，说道：“12块。”
“嗯。”
周宁没有犹豫，他打开手机支付，点出二维码在收款机上扫描了一下，随着滴的一声，完成付款之后，他立刻端着餐盘到位置上大口吃了起来。
不过周宁现在虽然很饿了，但他也没有狼吞虎咽。
在以前，他有好几次都是因为急着玩游戏吃饭吃的太快，没有充分咀嚼，最后导致消化不良，腹胀。
如果是之前，他没有练拳刷属性点，那没事，消化不良就消化不良，几天不饿，他反而可以省下一笔钱。
但现在可不行，要是没有及时的营养补充，那他之后就没办法练了。
细细咀嚼，完美贯彻了国家号召的光盘行动，他长长松了一口气，从座位上站了起来。
吃完饭之后虽然肉类补充还不够，但能量已经跟上了。
“现在比较麻烦的是就学校那点菜里面根本没几个肉，肉食得不到足够的补充。而大食坊那样的地方我一个月去个一两次就顶不住了。我要想想办法才行。还有维生素的补充也要均衡，我还要去买点水果。”
周宁思索起来。
。。。。。。。。。
现在时间是十二点多钟，按理说他应该回去睡午觉，但他却没有着急。
他记得以前一个朋友说过，剧烈运动后，一定要有充分的能量补充才能去睡觉，这样才能真正起到锻炼的作用，一觉睡醒之后神清气爽，精神焕发。
反之，如果运动过后不吃饱饭，就因为疲倦着急睡觉的话，睡眠就会起不到任何作用，反而会让这个人越来越虚弱。
这个朋友还举过他自己的例子，每次他去打完篮球，如果吃饱了饭然后休息睡觉的话，下午他就会感到非常有活力。
而当他打完篮球，因为身体疲倦偷懒不按时吃饭，直接睡觉的话。那么睡醒之后，他不仅会感到身体虚弱异常浑身提不起力，而且一下午也会无精打采的。
对于这个朋友描述的情况周宁之前还半信半疑，但结合这几天他身体的变化和系统面板的反应来看，应该是对的。
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