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，写了一番药膳清单，让人去准备了，从今天开始，每天给李哲熬一份药膳。
材料都是普通材料，李哲的身体此刻承受不住灵材的药力，先用普通药物来固本培元吧。
第二天一早，开始亲自教导李哲，多少年不使用的藤条重新出现在郭九手里，扎马步，跑步，蛙跳，传授基础拳法。
非常的严格，一个不到位就是一藤条抽了过去，疼的李哲直掉眼泪。
陈平安等人抽空过来一趟，看到郭九手的藤条后，哥几个相互看了看，没有露面直接飞走了。
用叶道德的话讲，藤条就是自己心理阴影。
每天修行结束，郭九都会安排李哲泡澡清洗身体，完事后再去吃饭吃药膳休息。
一个月时间过去，李哲每天都是倒头就睡，蒙都不带做的。
新的一天开始，郭九开始传授李哲基础拳法的呼吸方式，原本已经将基础拳法打的熟练的李哲，按照郭九传授的呼吸方式练习一趟，就出了一身大汗。
连着十天，都是每次打拳结束一身汗，又过了五天时间，才算缓解了这种状况。
不过，郭九将打拳一趟变成了三趟，每天收功前必须打完三遍再去泡澡休息。
这种日子足足过了半年，郭九不得不感慨现如今天地跟当初大顺帝国时候差距太大，人们身体素质也相差太大了。
如果放在大顺帝国，李哲没有五年苦修绝对无法奠定武道根基，可此刻，半年时间就达到了郭九的要求。
又坚持了三个月时间，郭九这才开始传授李哲基础内功，让李哲开始真正踏上大圆满修士这条路。
每天天不亮就起床开始修行内功，借助太阳初升之力完成基础内功修行，接下来就是打拳，研读道经。
连续修行十五天就休息两天，这两天不得运功，不得打拳，不得用力，要全身心的放松。
哪怕你睡两天也行。.
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