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洞爷湖位于北海道西南部，属于支笏洞爷国立公园。
由于20世纪初叶火山爆发频繁，陷没后形成了这座湖泊。
洞爷湖的四周三面有山，面朝大海的一面则是平地，围湖公路修的非常平躺，
上下起伏的坡道，在群山中穿梭，视野开阔，风景绝佳，
让在这里跑步人的心情也随着风景的变化而激荡。
东野光和藏原走两个人上午十点多，从酒店出发，开始绕湖一圈，
清濑灰二则开着那辆ar在他两个人后面跟着，详细考察路线。
灰二安排东野光和阿走，以3小时时间跑完全程。
这个速度对于两人来说，就是一次日常慢跑，而且在中间碰到风景绝佳处时，还可以稍微停留一下。
清濑灰二选择这条路线，就是为了模拟箱根驿传的赛段，特别是第五和第六两个关键区间。
箱根驿传的第五区间全程20.8公里，前16.2公里一路到达到达1号国道最高点，
海拔约874米的箱根神社鸟居后一转向下，最后到达往路的终点，
这一区间的路况，对选手的肌肉力量和意志力都有极大的挑战。中文網
根据驿传赛制规定，往路的名次决定了往路优胜，以及第二天复路的起跑顺序。
所以5区最终的时间优势将转化到第二日的起跑上。
这让在5区夺得区间纪录的选手，也被誉为“山神”。
洞爷湖三面有山，其中就有一段近二十公里的上坡路段，与第五区间的相似。
而箱根驿传的第六区间正好相反，前4公里一路爬升至海拔874米的最高点后一路向下，
因为路线陡峭多弯且速度很快，对选手腿脚的负担很重。
很多选手都会在这一赛段上崴脚或者脚底磨出大泡，可以说是整个赛段中最考验选手胆量的地方。
洞爷湖公路爬到最高点后，也有二十多公里的下坡路段，与第六区的路况非常相似。
可以让所有队员都熟悉一下这种下坡的路况，从里面选出最适合的选手。
灰二将暑期特训选在这里，就是非常看重这一带的路况特征。
也是方便他选拔、安排每一个人，确定未来在“箱根驿传”上的赛道区间位置。
洞爷湖靠近海边的平路上，海风不断，也和第二、第九区间的侧风有相像的地方。
阿走一跑上公路，就有了这种感觉。
“这里的风景真不错呀。”
让他仿佛又回到了那个激情的赛事，而这一次可以边看风景，边跑步，享受着时光。
而东野光就没有“箱根驿传”的体验，反到是对下山路段非常的感兴趣，
第一次体会这种长距离的下坡路，这种感觉即刺激又有冲劲，
和阿走两个人都很享受这种被人推着，向前冲的独有体验。
而灰二就惨了，压着离合器，控制着车速不要过快，一巅一巅的看的像一个兔子。
可惜司机通常不会晕车，要不然灰二的车技一定会飞速的提高。
东野光和藏原走看着灰二开车的样子，吓的直接加速跑了下去，他们都不敢想象，如果在这辆车上会吐成一个什么惨样。
三个小时绕湖一圈下来，虽然是慢跑，但不断的上下坡还是让两个人有些精疲力尽。
好在灰二承诺带他俩去了洞爷湖必吃的美食店「烧肉金城」吃烧肉，才让这两个吃货露出了笑脸。
海鲜、牛肉、牛舌、牛尾拉面，一通大吃，
两人总算是可以看到灰二干瘪的钱包和干瘪的脸庞，就当是小小的一个“报复”。
吃完饭，三个人退了民宿，带着一大推清扫工具向别墅而去，
今天晚上三个人需要把
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