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部是以退为进，在他们攻击过来之后，被陆阳轻松的化解，然后才出手。
这样的实力，就算是他们一起上，都没有把握可以打倒陆阳，实在是太强了。
“现在谁还不服？”
陆阳看向其余的所有人直接问道。
“服！”
所有人面面相觑，几秒钟之后，齐声呐喊道。
“好，既然服了，那从现在开始，我就是你们的教官，你们必须听从我的每一道指令，如果违背者，立刻从琅琊特战队滚出去！”
陆阳看向所有人喊道。
“是！”
所有人齐声回应。
“第一道指令，所有人原地解散，消息一个小时，一个小时之后，接受我的训练！”
陆阳看向所有人说道。
虽然不明白陆阳的训练是什么，但所有人还是异口同声的回应道。
“陆教官，其实他们不用休息的！”
黑鹰走过来，看向陆阳说道。
他知道陆阳一星期只有一天的时间来训练，所以连忙说道。
“我的训练强度太大，他们不休息的话，根本坚持不住！”
陆阳微微一笑直接说道。
“好吧！”
黑鹰点了点头，不再多说。
很快，一个小时的时间就结束了，所有人整齐的站在了陆阳面前。
“报告教官，狼牙特战队一百人集结完毕，请教官指示！”
黑鹰嗓音嘹亮的站在陆阳面前汇报道。
“嗯，原地散开，每个人间距一米！”
陆阳直接下达指令。
很快，所有的人立刻散开，根据陆阳的指令间距一米。
半蹲下去，然后起蹲开始，一人三百个！
所有人虽然有点好奇，但是还是遵从了陆阳的意思，全部开始起蹲。
三百个起蹲，所有人都累的跟狗一样，两条腿就好像灌了铅一般，但毕竟都是战士，一个个全部都将三百个起蹲做完了。
“现在开始，马步蹲起来，一个小时！”
陆阳继续说道。
所有人累的已经成狗了，但还是听从陆阳的命令，马步蹲了起来。
“这就是你们蹲的马步？”
陆阳走上前去，一脚就将他们给踹的趴在了地上。
“马步如果蹲成这样，这就不是马步，这特么的就是在玩过家家了！”
陆阳直接说道。
“教练，那马步应该怎么蹲？”
一个战士看向陆阳委屈的问道。
他从小到大学的马步都是这样，就是花架子，可从来没有任何特殊的马步。
“给你们做个示范！”
陆阳冷笑一声，直接扎了个马步，蹲在实实在在的。
“你们现在随便动！”
陆阳直接说道。