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下腰，保持身体平衡&hell;&hell;
再低一点&hell;&hell;
奎克指导陈凡如何正确的确保投篮之前就将胯部正对篮框，效果不是很理想，不过两人都没有太过气馁，这种事情本身就不是一蹴而就的，而是要靠日积月累，长年累月坚持训练才能练出来。
好了，投篮部分今天就到这边，不然你接下去的项目来不及完成了&hell;&hell;奎克结束了投篮训练，让陈凡去吃营养早餐。
其实奎克的心情并不是向他所表现出来的那么镇定，弗雷泽可以遇到库里，两人相互成就，那么他是否也能在科比之后，和陈凡成为另外一个V组合？
对此，奎克很是期待，当然，前提是陈凡进入N之后，在NC，在篮球事务上，球员并没有太多权利，一切还是要等到陈凡参加选秀之后，到时候他们的传奇才算正式开始。
等吃完营养餐，科比也来了，而且还是带着吉安娜一起过来的，打完招呼之后，科比说道你们练你们的，我带着吉安娜先热身，从今天开始我也要带着她一起练习了。
陈凡和吉安娜打了招呼之后，便继续投入到艰苦的训练之中，不过有了吉安娜的加入，倒是让整个训练场地多了许多欢声笑语。
因为在训练中，一直都是吉安娜吐槽科比，而不是科比训斥吉安娜，也许科比是一个对队友很严格的人，但是对女儿，他是真的太温柔了。
今天的训练似乎过得格外的快，至少对陈凡来说是这样的，因为他一直等待训练结束之后，再进行那针对跨步的训练方式。
不过被理疗师安德森和体能师罗德尼给制止了，安德森是因为要给陈凡做理疗，不然长时间运动之后，会有肌肉关节劳损。
而罗德尼则是禁止陈凡长时间持续性损耗身体，凡事都有个度，偶尔超过这个度没事儿，但是天天都超过，那就是对身体的一种透支，这种透支而且在短期内还是不可逆的，后期要花费成倍的时间来改善回去。
陈凡，我们明天再练吧，反正后面时间还很久，罗马不是一天就能够建成的，这种技术的改变和升级可是要耗费很长时间才能见效，心急不了。奎克此时也劝导道。
那行，今天就到这吧，大家辛苦了！陈凡虽然有些意犹未尽，不过还是决定听从他们的意见，毕竟他们才是专业的，虽然自己的天赋很惊人，但是这种天赋只有自己知道，也不能逢人就说自己不怕损耗，所以只好作罢。
回到自己家里，陈凡正打算好好冲洗一下然后找赵悠依聊会儿天，结果发现海莉˙范˙丽丝的Fe。
独留下陈凡在家里瞠目结舌，他忘了海莉可是和科比认识的，而且吉安娜还很喜欢海莉，甚至科比还带着吉安娜飞过去看海莉的比赛&hell;&hell;海莉和科比或者说跟吉安娜的私交其实也很不错&hell;&hell;
这下&hell;&hell;完了啊，搬起石头砸自己的脚了！
陈凡决定等下就和赵悠依讲清楚情况&hell;&hell;不过现在先去洗澡再说，不然身体天赋再好，在冬天里浑身湿漉漉的，也会感冒。
等洗完澡后，发现时间还有点早，这个点应该赵悠依还在睡觉，便在情况从头至尾的给赵悠依留言了。
两世为人，陈凡虽然是第一次谈恋爱，不过求生欲还是直接拉满，不管赵悠依后面会怎么想，先将自己的关系给撇清了再说。
随后定了3小时闹钟，现在3小时午睡已经是陈凡每天必须要做的事情了，不然身体扛不住，不管怎么么说，这666魔鬼训练的强度实在是太大了，
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