传世曼巴

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do;这是我接下来20天的训练计划？陈凡抬起头，有些兴奋地说道。

    你想多了，这只是你第一天的训练计划，明天就会根据你今天的训练效果和完成度进行微调，不过肯定会比今天的更难，而且以后量也会逐步增加！史密斯˙奎克

    笑得很猥琐，对着陈凡挑了挑眉。

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