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姓名：周元
寿元：17/88
修为：炼气期三层（93/100）
洞府内，周元结束打坐，看向自身讯息，脸上泛起笑意。
有充足的丹药辅助修行，炼气的速度果然快了很多。
自古战场回来，这才静修两日，便升了1点境界…看来突破炼气四层指日可待！
而且去古战场前透支身体制作符篆和传功玉简，损耗了三年寿元，如今也补回来了一年。
“这个世界也有“是药三分毒”的说法，不过这个药指的是丹药。
大多数丹药都存在瑕疵，人体不可能完全炼化，或多或少都有残留，积郁体内。
短时间无事，但日积月累下，待境界突破之时便会显现出来弊端。
而这也是许多修士无法凝元，或是无法筑基的缘由。
但我有负山龟养身诀，却完全没有这个顾虑，只要勤修不辍，便能将毒排净。”
念及于此，周元不得不再次感慨，负山龟养身诀不愧是解析玄武后裔脊骨得来的术法，果然非比寻常。
体内经脉微微有些酸胀，这是炼气过久的症状。
周元便不再强行修行，起身准备餐食。
生火烧水，灵米、灵肉下锅，再丢入几粒形似枸杞，名为红阳果的灵果。
不多时便浓香四溢。
——最极致的美味往往只需要朴实无华的烹饪方式。
周元迫不及待吃下，身体立即暖洋洋的，一股澎湃的力量在身体内涌动。
他长身而起，在洞府内习练起叠浪掌。
此术乃原身赖以生存的手段，没有术法灵韵相助，至今仍是登堂入室境界，虽层次不高，但近身搏斗的威力不俗，在古战场已经验证。
劲力自掌心催吐，激发一层层能量波动，形成灵浪。
施展到极致，六层灵浪叠加，猛地化作汹涌波涛，颇有几分倒海之势。
周元控制着出掌力道，感悟劲力运转之玄妙，举手抬足间愈发自如。
一个时辰后，终于成功催发出了七层灵浪。
[叠浪掌（炉火纯青1/100）]
“晋级了！”
周元练得满身大汗，给自己拍了一张清洁符，回想方才习练叠浪掌的玄妙状态，若有所思。
“或许是吸收了太多术法灵韵的缘故，我现在对术法的领悟能力提升甚多。”
周元煮了灵茶，研习千机令蕴含的千机宝典半个时辰，而后吞服补气丹，又开始了一天的修行生活。
朴实无华，略显枯燥。
但有信息面板非常直观的正向反馈，动力十足。
又过一日，宁静的静修生活被打破。
啪啪啪！
有人叩门。
周元结束打坐，起身开门。
来人二十岁许，生得俊朗不凡，嘴角噙着若有若无的笑意。
周元打量几眼，脑海中没有关于此人的记忆，但总觉得他看着面熟，又一时想不起来在哪见过。
看到此人身穿特制的袖口鎏金黑袍，周元微微一愣。
“周元？”来人笑着问道。
周元拱拱手，“可是玄云宗执法殿的上师？”
这人微微颔首，自报家门：“执法殿罗逸。”中文網
姓罗…周元目光一凝，心中恍然大悟。
怪不得看此人面熟呢，他眉宇之间和罗嫣有几分相似。
罗家的人？
“不请我进洞府吗？”
“噢噢，上师快请进。”
周元急忙把罗逸让进洞府。
“阿姐说你有几分呆气，果然没说错。”
罗逸环顾一眼洞府，鼻子微微阖动，笑道：“日子过得不错吗，灵米灵肉灵果…还有灵茶喝着。
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