嚼龙

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    “咱们再说回朝、暮二法……朝息之法、呼吸必微，绵绵若存、用之不勤，如此则陈气日尽、而新气日盈，以精为充、形有云光。”

    “暮息之法、深息长出，使耳勿闻、且以安寝，因气安精、因精安神、因神致生，如此则魂魄安形、六腑皆发，故能长且久。”