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满头大汗躺在地上歇息的悟空仰视如洗青天，只觉全身舒畅放松，似乎整个人都要融化掉一样。
腹似沧海吸黄河，
气如悬流注不歇。
打开关锁自周天。
升降循环三寸田。
不在嘘呵并数息，天然。
九转无亏火力全。
胎息漫流传。
要在阴阳不可偏。
呼吸吹喝皆赖风，绵绵。
妙在前弦与后弦。
悟空感觉自己的身体发生了奇妙的变化，随着自然的呼吸，就似乎有温热的液体汩汩流遍全身。
当他再度沉腰扎马，运行罗汉内功第一式顶天立地时，随着规律的呼吸，脑海内似乎荡起汹涌的潮汐，雷鸣般的声响开始一浪高过一浪，直至淹没整个意志。
天地间再无其他存在能被感应，只有澎湃的呼啸涤荡充斥。
悟空心无旁骛，只是机械而规律的按功法要求运动呼吸。
一遍两遍，十遍百遍。
反反复复只重复一个动作，一套呼吸。
在无数次地重复中，默数着潮汐的频率，潮汐的细微不同。
脑海中的轰隆巨响，随着潮来雷鸣滚滚，伴着潮去雷音阵阵。
他不知道声响从何而来，也不知道潮汐因何而动，更不知道二者有什么联系。
但他有一种强烈的感觉，要把这潮汐推出体外。
脑中的巨响无时无刻不在干扰着他，让他无法凝聚心神去思考出舞动潮汐的办法。
正手，起身，吸气；
反手，下蹲，呼气。
吸气时，潮来；呼气时，潮退。
一层若隐若现的窗户纸就在眼前。
排除干扰集中注意力的办法就是汇聚心神专注到一件事上。
悟空就是如此做的，他开始尝试在呼吸中默诵八字真言。
吸气八个字呼气八个字，不行。
吸气四个字呼气四个字，还可以，但调整动作节奏时，还是有窒碍。
在不停地组合尝试中，头脑中不停地轰鸣已在不知不觉间消弭一空。
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