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运动量太少了。
他们现在最需要的，就是突破极限的运动。
等他们适应了这种高强度的运动以后，自然就不会再随便走几步就累瘫了。
但是这是需要时间的，至少需要一个星期。
就是说他们至少要在原地待一个星期才行，陈阳想到这里不由得有点焦急起来。
一个星期啊，足够改变太多事情了。
这时间听起来好像不长，可是对于生死未卜的宋雅欣来说。
这一个星期，七天时间，或许就可以决定宋雅欣的生死。
想到宋雅欣，陈阳就无法不焦躁。
但是现在陈阳就算是焦躁也没用，毕竟宋雅欣不知道现在在什么地方。
陈阳更不知道怎么离开这个鬼地方，他唯一能做的，就是努力想办法让自己冷静再冷静。
然后一步一个脚印，把自己和那些家伙全都给调整到最佳状态。
只有这样，才有足够的实力，来迎接接下来有可能出现的各种危险。
现在陈阳已经明白了，这座岛屿上的各种危机，一定都是专门用来针对他们的。
如果是这样的话，他们某个人，或是过于自信，是绝对无法逃出去的。
现在陈阳只能先冷静下来，寻求和杜小青等人的合作。
其他的就只能现在这样，按照计划来了。
这一夜不知道是不是陈阳足够警惕，对方没有找到下手的时机。
所以和前一天晚上一样，很安全，大家一觉睡醒什么事情都没有。
大家休息了一晚上，精力差不多都恢复了。
但是却有一个严重的后遗症，那就是他们所有人都因为缺乏运动。
然后乍然一运动，经过一晚上以后，全都肌肉酸疼不已。
在这样的情况下，他们连走动都困难，不要说训练，还有逃跑了。
陈阳顿时面色凝重起来，现在这种情况，训练到时其次了。
最重要的是，该怎么让他们的症状缓解一点。
否则的话一旦遇到危险，大家就都完蛋了。
毕竟他们现在这样，连随便走一步，都觉得浑身疼痛难忍。
要是遇到野人或者巨狼，肯定是跑不动的。
当然了这也不能怪他们，陈阳倒是难得内疚起来，都怪他太急功近利了。
如果昨天他再考虑周全一点，然后再带大家去找发出警报的人，或许就不会出现现在的这种情况了。
对于陈阳的自责心情，其他人都不知道。
而且大家其实一点都没有怪罪陈阳，直后悔自己平时有时间的时候，为什么不多运动运动？
现在好了，读那么多书，做那么多试卷，打那么多游戏有什么用？