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加了额外的任务，那便是，每日必须从山下跑到山顶，来回十次，外加抬举石墩一百下，每天增加十下，不完成就不能吃饭。
第一天的时候，徐陌累得连吃饭的力气都没有，倒在床上便能秒睡过去，但好在他都能坚持下来了。
而今天，便是徐陌修炼满一个月的时间，也是金鼎道人检验他拳法的日子。
在这一个月里，徐陌的身体通过每日的锻炼，也发生了巨大的改变，身上的肌肉比他刚来时，足足大上了一圈，肌肉轮廓也越发的明显。
当然，这自然是离不开，三师兄为他开的小灶，莫文德知道，徐陌每日这般锻炼，肌肉消耗的能量，也是巨大的，特地为他准备了大量的肉类，补充肌肉所需的营养和能量。
血翎峰大殿前，徐陌打着那套炽焰拳，金鼎道人与徐陌的其他师兄师姐们，站在一旁观看。
现在的徐陌每挥出一拳，便能便能清晰的听到拳头与空气摩擦发出来的声音，他的每一个动作都丝滑流畅，没有了第一次那般，僵硬和生疏感。
“小师弟打的真是不错，我像他刚来的时候，都没他打这般的好”九师兄木河说道。
“你还有脸说三天打鱼两天晒网的，能好到哪去，每天都是四师姐追着你屁股后面，让你练拳”青衡说道。
“我有么？我没有吧？”木河狡辩道。
“就有”青衡不依不饶的说道。
就在他们争吵一时，徐陌已将炽焰拳打完，来到了金鼎道人的面前，“师尊，我打的如何？”。
“马马虎虎吧，有几个动作还有些问题，例如这一拳”说着，金鼎道人便亲自为他演示了一遍。
徐陌仔细的看着，金鼎道人的每一个动作，将其记在脑海中。
随后，金鼎道人又为徐陌布置新的任务，那就是让他每天去挑战一位师兄或师姐，不论输赢。
徐陌听完后，表情就跟个苦瓜似的，要多难看就有多难看，他深知以目前自己的实力，对面各位师兄师姐，就只有挨打的份。
一旁看戏的师兄师姐，都用一种同情的目光看着徐陌。
“你们都给我听好了，谁都不能对他放水，若是让我知道，就要你们好看”金鼎道人下令道，而后便走入了大殿内。
那些师兄师姐在离开的时候，也不忘拍拍徐陌的肩膀，安慰道:“放心吧，小师弟，我下手的时候，会尽量轻一些”。
“小师弟，要找我时，随时奉陪，我有大把的时间”说这句话的是青衡。
徐陌无奈的，发出了一声叹息。