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凡，有点支支吾吾问道。
林凡强装着十分淡定：“嗯嗯，为师出去办了点事情。”
“也是时候对你进行特训，要不然就算遇到人面魔珠，你也只有被打的份。”
“云姿，都听师尊的。”陆云姿拱拱手，十分乖巧说道。
“这叫重力铁环，你先带上吧！”林凡也不犹豫，操作右手腕上高科技手环。
拿出一个黑金手环递上去给陆云姿。
“带上就行？”陆云姿戴上后，完全看不出有何特别之处。
“嗯嗯，先给你负重个一千斤吧！”林凡再次操作起手环来解释说。
“这重力铁环其实是个符阵，可以通过高科技手环控制，对你身上施加重力压制，可以调节到身上任何位置。”
“这一千斤，就先给你负重到双手还有双脚上吧！”
“师尊…您老人家可真会玩。”陆云姿差点就没站稳摔倒在地。
很明显，这一千斤的负重，对她而言已经是有点勉强。
“当然，今天先定个小目标，先跑个一百公里吧！”林凡交代清楚后。
也没忘记提醒。“对了，差点忘记告诉你，饭团子想要发挥用处，需要把重力铁环停下来。”
陆云姿还傻楞傻楞着，明显是有点反应不过来。
“别愣着，为师已经设定好时间，一个小时会停下重力铁环，给你十分钟恢复体力。”林凡看她傻愣着，咳了咳说道。
“嗯嗯，云姿明白了。”陆云姿也不犹豫，开始负重前进。
修炼本身就是逆天而行，想要变强，第一步就是要学会吃苦。
并且需要一步一个脚印，没有捷径可走。
“等这次大比后，也是时候前往宁城。”林凡心中依旧没有个底。
操作着系统页面问。“旺财，这个任务我可以请外援吗？”
【旺财：当然可以，不过前提条件是宿主或者弟子进行最后补刀。】
“能请外援，那还不是可以轻松拿捏。”林凡总算是有个底。
接下来的一天二十四个小时，林凡都帮陆云姿安排明明白白，根本就没让她停下来过。
到第十天后，林凡这才突然想起解除白衣道士的念力禁制…
到第三十天后。
“这一个月感觉如何？”林凡缓缓开口问道。
陆云姿也是很是不可思议回答。“境界没有提升，不过可以感觉出来自己实力暴涨。”
“五千斤的负重，也算勉勉强强吧！为师当年巅峰的时候负重十万斤。”林凡说着也忘记沾沾自恋起来。
陆云姿心想：呵呵，我差点就信了。
十万斤的负重，随便一拳岂不是能打出十吨？
若是释放斗气瞬间提升个十倍，一拳百万吨？
这确实挺夸张的…
“师尊，接下来是要出去了吗？”陆云姿早就想知道，这段时间的特训成果。
林凡点点头。“嗯嗯，会一直到两个月后的大比，才回江城学院。”
说完操控起山海图，瞬间两人便回到之前的森林中。
“师尊…还要负重吗？”陆云姿支支吾吾问道。
林凡：“嗯嗯，并且从现在开始，负重会每天增加一百斤，还有今后你的武器是这把。”
说完动了动右手腕上手环，拿出十几把黑金长枪依次扔成一排后。
介绍起来说：
“最轻的是一千斤，到最重是三万斤，现在虽然你用不上，不过自己还是先留着。”
“这两个月就从一千斤开始吧！你先看看能不能拿起来。”
“嗯嗯，云姿试试。”陆云姿现在没个低，不过还是尝试起来一下。
不试不知道，一试连自己都不敢相信，一千斤重的黑金长枪，还是挺轻松
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